自分の人生がどんどん落ちていく感覚の正体

最近、ふと思うことがある。
「なんか、自分の人生落ちていってないか？」

仕事はなんとかやってる
生活も崩れてはいない
でも余裕がない

維持してるだけの感覚
正直、しんどい。

■ これ、僕だけじゃないと思う
40代で転職してから、
こういう感覚が増えた。

余裕がない
ずっと気を張ってる
回復する時間がない

だから、
未来を考えると不安になる

■ 「落ちてる」のか？
でも少し冷静に考えると、
本当に落ちてるんだろうか。
仕事は続いている
家族もいる
生活は保てている

事実だけ見ると、
大きく崩れてはいない

■ じゃあこの感覚は何か
たぶんこれは、
回復が追いついていない状態
体が疲れている
頭も休まっていない
ずっと消耗している

こうなると、
全部が悪く見える

■ 思考が引っ張られる
しんどいときは、
今の仕事もダメに見える
前の会社の方がよく見える
これから先も不安になる

全部ネガティブに寄る

■ だから今は判断しない
最近決めたことがある。
この状態では判断しない

転職が正解かどうか
この会社が合っているかどうか
それは、
もう少し落ち着いてから考える

■ 今やることはシンプル
特別なことはしていない。
無理に頑張らない
回復を優先する
それだけ

■ 正直な気持ち

今も、しんどい
でも、 「これはずっと続く状態じゃない」
そう思うようにしている。

■ 最後に
もし今、
人生が落ちていく感じがする
余裕がなくなっている
何もかもうまくいってない気がする

そんな状態なら、
それは“現実”じゃなくて
状態の問題かもしれない

僕もまだ途中。
でも少なくとも、
同じように感じている人はいる
そう思えるだけで、
少しだけ楽になる気がする。