ミカン：伊予柑　Mandarin orange: Iyokan

2025年5月14日 21:11

みかんにはビタミンC、食物繊維、カリウム、葉酸、ビタミンAなどが豊富に含まれています。特にビタミンCは免疫力を高め、風邪の予防や美肌効果が期待できます。また、食物繊維は便通を整え、血糖値の上昇を抑え、コレステロールを下げる効果があります。みかんの薄皮や白い筋にも食物繊維が多く含まれているので、一緒に食べるとより栄養を効率的に摂取できます。
伊予柑は、鮮やかな紅色の外皮を剥いたとたんに広がる爽やかな香りが特徴です。

【2025.11.18】ほんのりと色づき始めました。