児童館｜子育て支援｜自分を整える休日のルーティン

自分を整える

休みの日は、身体のメンテナンスへ。
腰、肩、手…あちこちガタガタ。
まあ、お年頃病（笑）。そういうことにしておく。

私には、かかりつけの整体がある。
身体を知りつくしてくれている、専属のT先生。
身体のことだけじゃなく、仕事の話も聞いてくれて、
不安にも、ちゃんと寄り添ってくれる。

無謀になりがちな私に、
そっとブレーキをかけてくれる存在でもある。

休日はゆるめることも大切

今日は、明日からのためのメンテナンス。
手技と鍼で、じんわり整えてもらって、
「明日から、ゆっくりだよ」の一言に、ぺこり。

そのあとは、愛犬と公園へ。
休日は、時間を気にせず
のんびりお散歩をする。
愛犬の表情がいつもよりやわらかい。
プリプリとした尻尾をみて
私も鼻歌まじりに笑う。

最後は、お気に入りのカフェでぼんやり過ごす。
何もしない時間も
大切なルーティン。

こうして整えて
また明日、現場へ向かおう
　
こんなポンコツな私が
子ども達と過ごすために
工夫していること。　　
改めて記事にします。