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kyoto_gonchan
集中する練習に集中しよう！
集中していますか？
仕事でも、遊びでも。
「集中」とは、1つの場所や物事に意識・能力・ものごとを集めること。脳科学的に不要な情報を遮断し、特定のタスクに全神経を注ぐ状態を指し、仕事や勉強の効率を上げるために必要な要素である。一般的に、高い集中力は短時間（5〜15分、最大40分程度）しか持続しない。
一方、自然界では、集中力を長時間キープすることは、不自然だそうです。
１つの物事に集中するとは、他の物事、その変化などへのアンテナが鈍くなるとも言えます。
集中するあまり、周りが見えなくなり、「ぱくっ」と、食べられちゃったり…
なかなか日常的に集中状態を作るのは、難しいですね！
記憶のトレーニングはピッタリですよ。
お後がよろしいようで。
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