「白隠禅師の健康法：軟酥の法」

最近人から教えてもらった方法になります。

実際これはすごいなと思いました、まだ体感的に体得できているわけではありませんが、人間の意識の力にはすごいものがあるなと思っています。
これはリンクをとにかく読んでいただければと思います。