「中高齢者の特例」が覚えられない？これ読んでみて
はじめまして。社労士試験の学習サポート「合格伴走」を運営している、tetsu（てつ）と申します。
このnoteでは、受験生がつまずきやすい論点を「丸暗記せず、理由から理解する」やり方で整理しています。
社労士受験生の多くがつまずく「中高齢者の期間短縮の特例」
あの生年月日と年数がズラッと並んだ表、何度見ても入ってこない…という声をよく見かけます。
でも実は、この特例は丸暗記する必要がありません。
「なぜこういうルールなのか」が分かると、表は自分で導けるようになります。3分で整理します。
そもそも、何のための制度？
老齢年金をもらうには、昔は原則25年の加入が必要でした。
ところが年金制度は途中からできたもの。昔の世代は人生の途中からしか加入できず、どう頑張っても25年に届かない人が大勢いました。まじめに働いたのに年金ゼロ——これはあんまりです。
そこで生まれた救済が、この「中高齢者の期間短縮の特例」です。ざっくり言うと——
ある年齢を過ぎてから、会社員として厚生年金に◯年入っていれば、25年クリアとみなす
つまり「中年以降にしっかり働いた人は、25年なくても救う」という近道です。
ポイント①：数え始める年齢（35歳 or 40歳
）
この特例では「ある年齢を過ぎてからの厚生年金加入期間」を数えます。
その“数え始めの年齢”が——
・女性・坑内員・船員 → 35歳
・一般の男性 → 40歳
（35歳より前に働いた期間は、この計算には入りません）
なぜ男女で違うの？
ここがいちばんモヤるところ。でも、35歳は女性“だけ”ではありません。
正しくは「女性・坑内員（炭鉱）・船員」の3組です。
この3組の共通点は、昔の年金制度で「早く年金をもらえた人たち」だったこと。
・坑内員・船員：炭鉱や船上の超重労働で、体がすり減るのが早い → 早めに支給
・女性：当時は「結婚・出産で早く退職する」前提 → 早めに支給
だから「中高齢」とみなすスタートラインも、この3組だけ5年早い35歳に設定されました。
今の価値観だと「女性だから早い」は不合理ですよね。実際、年金制度は男女差をなくす方向へ進んでいます。
この特例は昔の世代を救う経過措置なので、当時の名残がそのまま化石のように残っている——そう捉えると腑に落ちます。
ポイント②：必要年数（15〜19年）は、ぜんぶ連番
生まれ年によって必要年数が変わりますが、実はこれ、ただの連番です。
・昭和22年＝15年からスタート
・生年が1つ進むと、年数も1つ増える
・昭和26年＝19年で打ち止め（以降は特例なし）
なぜ年数が増えていくの？
若い世代ほど、制度が整ってからの加入期間を長く稼げるからです。だから必要年数を少しずつ上げていき、最後（昭和26年4月2日以降生まれ）は“卒業”＝特例なし、としています。
まとめ：覚えるのは「2つ」だけ
丸暗記する代わりに、これだけ押さえれば十分です。
①数え始める年齢：早くもらえた組（女性・坑内員・船員）は35、一般男性は40
②必要年数：昭和22年＝15からの連番、26年＝19で止まり
語呂が好きな方は、年数のスタートを「夫婦（22）でイチゴ（15）🍓」と覚えて、あとは数えるだけでもOKです。
（記憶法の観点から言うと、このイメージをよりリアルに想像すると更に記憶に残りやすいです）
───────────────
表は時間が経つと忘れます。でも「なぜこのルールなのか」を一度つかんでおけば、忘れても自分で組み立て直せます。
暗記の量を減らして、本番まで持たせましょう。
───────────────
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
この記事が役に立ったら、「スキ」を押してもらえると励みになります（note未ログインでも押せます）。
「合格伴走」について
社労士試験の学習を、こんなふうに「丸暗記より理由から理解する形でサポートしています。
無料で使えるので、よければのぞいてみてください。
・Web版（無料・登録不要）： https://goukaku-banso.com
・iOSアプリ：https://t.co/322VxBiZPc