あなたの声で寝落ちする
「あなたの声を聞きながら寝落ちしたい」
そんな不思議な現象を今日は紐解いてみましょう。
皆様ごきげんよう。
梅雨の時期は湿気が気になりますね。
お身体に影響はありませんか？
日々、お仕事や家事、自分磨きや趣味など、
本当にお疲れ様です。
何をするにも真面目で優しくて頑張り屋さんの皆様のことを、
いつも楽しく記事を拝見しております。
今日も居残り組での会話を記事にしていきます。
なぜ人は“特定の人の声”で安心して眠ってしまうのか？
そして、なぜ人はそれを求めてしまうのか？
⸻
今日の「これでいいのだゼミナール」は
動画から始まります。👩🔧
すべての始まりは
「砂漠のファーストペンギン」
私自身のマイストーリーです。
そこには
私の7人の心友メンバー
その中の⑥
メタバース・バーチャル彼氏
胸キュンしたい女子はこちらから👇
動画をご覧いただきありがとうございます。
あなたもこんな胸キュン体験したい……ですよね？
実はこの⑥メタバース・バーチャル彼氏。
私自身が
「1日の最後はあなたの声」
そう思った相手でもあります。
つまり私は
“寝落ちした側” の経験者です。
⸻
そして先日、課外ゼミ居残り組のひとり……
今度は逆の現象が起きてます。
居残り組の古参メンバー様から
こんな言葉をもらったのです。
👱♀️
「チィちゃんの声ってラジオみたいで心地良い」
そして寝落ち。
寝落ちを何度も繰り返してた古参様は
癖になったそうです。（笑
しかも……
実はこれ
今回が初めてではありません。
同じことを言った人が
これで2人目です。
つまり私は
誰かの声で眠くなった経験もあり
逆に、私の声で眠くなる人も2人いるのです。
さて……
今日は少し
この現象を紐解いてみたいと思います。
【① 心理学】
人は安心できる相手の前で
防御を外します。
緊張している相手
気を遣う相手
評価される場所では
脳は休まりません。
つまり
眠くなる＝安心している
ということ。
そして人は一度
「この人といると安心できる」
そう感じると
無意識にその状態を
もう一度求めるようになります。
安心は
人間の根本欲求だからです。
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【② 脳科学】
人間の脳は
一定のリズムや
心地良い音を受けると
副交感神経が優位になります。
簡単に言えば
「休息モード」に入る。
赤ちゃんが
お母さんの声で眠るのも
少し似ています。
そして一度
この心地よさを経験すると
脳はまた同じ状態を作ろうとします。
人は快適だった状態を
繰り返し求める生き物なのです。
⸻
【③ 哲学】
面白いのはここです。
人は知識だけを求めて
人に近づくわけではありません。
無意識では
「この人と一緒にいると
自分が自分でいられる」
そう感じる場所を探しています。
つまり人間は
学びより先に
安心を求める存在なのです。
そして人は本能的に
“自分らしくいられる場所”
を求め続けます。
安心できる人を
探し続けるのです。
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【④ 認知科学】
私たちの脳は
言葉の意味だけを
聞いているわけではありません。
実はその前に
・声のトーン
・話すテンポ
・間の取り方
・予測できるリズム
・空気感
こうした非言語情報を
無意識に処理しています。
脳は常に
「この環境は安全か？」
「緊張する場所か？」
「安心して力を抜いていいか？」
を判断しています。
つまり人は
何を聞いたか以上に
“その人と一緒にいる時、自分がどんな状態になったか”
こちらを記憶しているのです。
だから——
安心できる相手の声は
時に睡眠導入剤より強い。
そして人は
その安心感を記憶すると
また無意識に
そこへ戻ろうとします。
求めているのは
言葉ではありません。
その人と一緒にいる時の
“自分の状態”なのです。
つまり——
人は言葉を記憶しているのではない。
その人といる時の“自分の状態”を記憶している。
するとゼミ生のひとりが
👩
「え？寝落ちしてもいいんですか？」
🙆♀️もちろんです（笑）
そんな場所がひとつくらい
あってもいいでしょう。
もしかしたら
私のオンラインゼミ居残り組は
何かを学ぶ場所ではなく
頑張ることを一度やめて
自分に戻る場所なのかもしれません。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
私たちは案外
頑張ることは得意でも
安心することは
苦手なのかもしれませんね。
今日もどうか
あなたが安心して過ごせる時間を
大切にできますように。
それでは、ごきげんよう。
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明日も居残り組との会話を記事に致します。
お楽しみくださいませ😊