8月8日は人生の棚卸に最適な日！あなたの強みをさぐるのに最高の質問とは？

昨日、スキをくださった方の記事を拝見していたら、今の運気に乗って自分のステージを上げる方法について書いておられました。

興味深かったのでご紹介します。
是非8月の運気爆上げの参考に！

お忙しい方の為に、簡単にお伝えすると

毎年7月26日から8月12日まで開くとされる「宇宙と地球をつなぐエネルギーの扉」ライオンゲートが開くタイミングで、明日8月8日はエネルギーのピークとのこと！

願い事が叶いやすいスペシャルなタイミング。

「過去の経験から得たもの」「得意・好き・感謝されたこと」をリストアップして、「本当はこうなりたい」という理想を言葉にすると言いそう！

そんな最高のタイミングで
この記事を見て下さったあなたは
最高についてますね。

「夢を叶える」ことが大好物の私と一緒にリストアップしませんか？

さて、ここからは心理学の要素をいれて、
あなたの棚卸をお手伝いします。

経験から来た強みを探るための質問

これらの質問は、カウンセリングやコーチングでよく使うものです。
あなたの経験から来た強みを探るために、ぴったり。

是非私のカウンセリングルームに遊びに来ている気持ちで、
やってみてくださいね。

過去の成功体験や達成感を味わった経験は何ですか。

1つでも構いませんが、もしできれば３～5個あげてください。大きな達成でなくても小さなことでも結構です。

私の場合は、お友達が勉強を教えてくれたお陰で大学受験合格、ボランティアをしていた大阪YMCAで多くの人の前でお話させて頂いたこと、大学の夏祭りという学祭の実行委員をした時や、息子が生まれた事。英語力が足りず入学まで5年もかかったアメリカの大学院を卒業した時です。

想像の中でその成功体験に戻ってください。
①どんなものが見えますか？
②体感覚は？
③聞こえてくるものは？

私の成功体験の中では大学の夏祭り実行委員を例に挙げます。

夏祭りが無事終わって、盆踊り会場だった校庭で、
心地の良い疲れとやったーという達成感を感じている。
夏で、暑くじめじめした体感覚。
「頑張ったねー」という仲間の声が聞こえる。
友人の顔、盆踊りの櫓、夜の空が見えます。

今まで一番つらかった経験は何でしょうか。

辛かった経験も、実は強みを作ってくれています。

Kelly ClarksonさんのStrongerという英語の歌のサビのセリフに、

”If it does not kill you, it makes you stronger.”「それがあなたを殺さなかったのなら、あなたを強くしているのよ。」

とあります。
辛い経験は誰もしたくありませんが、辛かった経験のを振り返ると、あなたの強みやリソースが見えてきます。

ちなみにこのサビのセリフは、とても説得力があり
英語の日常会話でもよく引用されます。

あなたの辛かった経験はなんですか？

私自身、沢山ありますが、
随分昔、客室乗務員をしていた際に、
「普通にしていたら絶対大丈夫」と言われていたパーサー試験に、不合格しました。

「人の役に立っているから自分に価値がある」
「優秀でなければ価値はない」
と自己肯定感がとても低かった当時の私。

ショックでその後はそれまで普通に
出来ていたことも出来ない状態に。

当然、二度目の試験にも不合格。　
なかなか沼から抜け出せませんでした。
あの時は本当に辛かった。

辛い経験からどう抜け出しましたか？助けてくれた人、役立った本や言葉はありましたか？

会社内で私のお世話役をしてくださっていたS先輩の言葉。
「こんな試験、外部の人から見たらどうでも
いいから全然気にしなくていい」
「でも、これがどれだけ辛いかは、
経験している本人しか分からないもんね」と、
勇気づけると同時に、つらい心に寄り添ってくださいました。

あなたの好きなものは何ですか？

好きなものにはあなたの強みが沢山隠れています。もしもあなたが「好きなことは特にない」「動画を見るかテレビゲームぐらい」な場合は、子供の頃、小学校3年生とか、もっとちっちゃかった時とか何をして遊んでいたかを思い出してください。好きなことを深掘りするのに役立ちます。

私自身であれば、人の強みを自然に見つけられること、絵を描く、洋裁、お菓子作り、生け花、そして新しい好きなことは文章書くこと、文章を通じて繋がること。

あなたが自然に上手にできることは何ですか。

普段ちょっとやっただけで上手にできること、ここにもあなたのたくさんの強みが隠れています。

私の場合であれば、人前で話をすること、
笑わせること。正直、大阪生まれだけあって自分のことをかなり面白いと思っています。笑
手先が器用で何でも作れること
人の強みを見つけられること
傾聴、カウンセリング、教えること
適正発掘、魅力発掘

ここまで書いて思い出したことが1つ。
私は大学の時、航空会社に受かるために専門学校まに通い、面接や自分を売るということがどういうことか叩き込まれました。航空会社はちょっと面接に癖があり、専門学校が流行っているんです。

その学びを生かし、翌年以降
仲の良い後輩の就職活動、面接の練習や、
履歴書添削をしていました。

10年以上経ってから、その中の1人と再会した際に
「あの就職活動の手伝いだがあったから今の私があります」とお礼を言ってもらたこともあった事を、今思い出しました。

あなたが良い気持ちになる場所はどこですか？

森など自然の中、或いはご自身のお部屋かもしれません。そこでは
①どんなものが見えますか？
②体感覚は？
③聞こえてくるものは？

私がいい気持ちになる場所は海です。
光が反射され、キラキラと海面が光っている様子。
波が一定のリズムを取りながら打ち寄せられたり離れていったり。
自分の体がリラックスしていること。
太陽が心地よく自分の体を照らしているのを感じます。
あまり聞こえるものはありませんが、時折人の声が聞こえます。

あなたの願いは何ですか？

この質問は、「3年後5年後の自分はどうなっていたいですか？」に置き換えた方が具体的で書きやすいかもしれません。また
「目が覚めるとあなたの全ての願いが叶っています。朝起きると何に気がつきますか？

私だったら、
膝や腰の痛みが全くない。
腕立て10回楽にできるようになっている。
毎日運動している効果が出て、疲れにくい。
始めたダンス上手になっている。
部屋から海の見える家に引っ越し、朝起きると目覚めるとサンフランシスコ湾岸見える。
ホテルのように片付いたリビングルーム。
私のミシン部屋。

親子関係や幼少期の経験が原因で、
「ちゃんとしなきゃ」
「時々生きづらい」
「したいことがあるのに足を踏み出せない」
人を心理学の力で成長するスピードを加速させ、
1人1人が最高の自分を発揮出来るように導く。
多くの方と発信を通じて繋がり、共に地球での人生を最高に楽しむ。
1人1人が心の平和を実現し、世界平和に広げる。
アメリカと日本自由に行き来する生活。
大切な家族と友人との充実した時間。
毎日感謝に溢れている。

ライオンズゲートを有効活用するために

時間のある方は全部お答えいただけると効果はより高いですが、お忙しい方は上の質問の中でピンときたものだけでも OKです。

信じる者は救われる。

あなたやあなたの周りの方が
本来の自分を存分に発揮し、
2025年後半を最高のものとされますように！

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。