"自分推し"を始められる手帳「やさしい 自分ファンクラブ運営キット」を作りました

最近、自分がどんどん変わっていく中で、「がんばらなくていい仕組み」がほしくなることが増えました。

前向きになる方法でも、自分を変えるノウハウでもなく、ありのままの自分を見つめて、残しておけるもの。

そこで、おだやかに"自分推し"を始められるキットを作りました。

「自分を推す」って、どういうこと？

このキットで言う"自分推し"は、意外かもしれませんが、自己肯定感を高めることが目的ではありません。たとえば、

そういうものも含めて、

「今日のこの人、こういう状態だったな」

と、自分をいちファンの距離感で眺めること。

自分を「がんばらせる対象」にし続けることをいったんやめるための視点です。

これは「伴走手帳」ではありません

このキットは、

そういう手帳ではありません。

代わりに入っているのは、

です。

ひとりで使えて、ひとりでやめられる。
それを大事にしました。

どんなことができるキット？

中身は、かなり地味です。

でも、この「地味さ」があると、

と、自分に向ける言葉が少し変わることがあります。

向いている人／向いていない人

このキットは、

そんな人に向いています。

逆に、

という人には、物足りないかもしれません。

だから、名前に「やさしい」をつけました。

「やさしい」と「もっと！」

このキットは、低空・休養・様子見の時期を想定して作っています。

元気なとき用に、もう少しアクティブな「もっと！自分ファンクラブ運営キット」を作るかもしれませんが、まずはこの「やさしい」版から出してみます。

使い方に正解はありません

どれも正解です。

このキットは、「役に立たなくても失敗にならないもの」として作りました。気になったら、試してみてください。

がんばれない時期に、何か新しいことを始めるのは大変です。

でも、「試してみて、合わなかったら閉じる」くらいなら、できるかもしれない。

そんな距離感で、この「やさしい 自分ファンクラブ運営キット」をここに置いてみました。

必要なときに、思い出してもらえたらうれしいです。

セット内容（目次）

A4サイズで作成しています。
A4コピー用紙に、1枚あたり2ページ印刷するとちょうどいいです。

サンプル画像

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