ストレスは選べる。人生も選べる。

こんばんは。
note毎日投稿8日目です。ギリギリ滑り込みです。

本日は朝は久々に１１時頃までだらっだらしまして、
のそのそ起き上がって洗濯、ぼーっと時間を過ごしました。

やる気がないときは、やらないのです。

今日じゃないんだな。
とおもって、とにかくゆっくり過ごす。
これが一番ストレスがないということを勉強しました。

でも、洗濯したし、ピラティスにも行ったし、
自転車の空気入れにもいった。
なにもストレスはありません。
正社員の時に比べたら、なんだかずーっと何かにストレスを感じていたし、
転職して休みを休めるようになっても、
職場友達のグループでは常に愚痴を吐いていました。
それが、結構自分には”悪”だったみたいです。

２０２５年から、「悪口を言うのはやめよう」と決めて
前職場友達とも一定の距離を保っていました。
集まりにはいくけど、悪口は積極的に言わない。
もう関係ないし、全部前向きな会話ができなかったとしても
その場にいてみんなで笑えるだけでいい。

自分の中からうまーく”悪”を取り除くことができると、
一気に世界が変わる気がしました。

「余計なものに、自分の時間をとられていた」

って。
仕事をしていたことが悪ではなく、
”悪”を吐き出していたことが、”悪”だったんだ。

上を向きたい自分に反して、
「愚痴を言わないとやってられない」と言い訳をして
人と会話をしていたのでした。
それって、相当バカみたいなこと、いや、馬鹿なことをしていました。

仕事を辞めて、自分一人でいろんなことを考えるようになってからは
Threadsでも上向きの発信にたくさんいいねをする自分がいて、
「よし、いい傾向にあるぞ！」
と嬉しかったです。

前職場友達のことは大好きだけど、
”悪”を吐き出す自分にはなりたくなかった。
自分で悪と思われるものと縁を切って、自分を守りました。

自分を救えるのは、自分しかいないな
って改めて思いました。
自分を変えるのも自分、
自分を救うのも自分。

他人を頼らないとか、そんなことではなくて
最終的には自分を大事にすることが一番大事。

ストレスを思うものの中にも、必要なストレスがあります。
今の自分に必要な、やっておいたほうがいい、飛び込んでおいたほうがいい、と思うストレス。
その判断は、経験したものにしかわからないと考えます。

失敗できることは、失敗できるうちにしておく。

この失敗は、経験であり
あの成功も、経験です。
「失敗なくして成功なし」とは、その通りですね。
むかしから言われてることは、本当にその通りなんだ。
古人から学ぶ、って深いなあ。

今日、実績的なことで言うとなーんにもしなかったので、
明日はやりたいことやって、実のある一日にしよう。