「つまらない人生」は、仕事終わりの運動で吹っ飛ぶ

ダイエットピーマンです。
もう嫌だ。
つまらない人生だ
あああ、イヤだイヤだイヤだイヤだ
くそくそくそくそくそ、クソ野郎！バカヤロウ！
なんてつまらない人生なんだ。
もう死にたい。消えたい。無くなりたい。
そう嘆いた時期がよくありました。
今もたま〜にあるけど、減っている。

人生がつまらない。面白いことがない。
そう感じるのはヒマだからです。
ヒマじゃない！仕事をして家事をしてその他いろいろして、忙しいんだ。と思われたかもしれません。
でもその忙しさって、自分の心がワクワクするものじゃないですよね。
生きていくために仕方なくしているものだと思います。
生きるために死ぬほど仕事して、へろへろになって家に帰って、なんとかご飯作って、ふらふらしながら食べて
ソファやお布団にだいぶしてスマホをいじる。
ただ生きているだけです。
だからつらいんです。つまらなくて、つまらなくて仕方ないんです。

ああ、なんてつまらない人生なんだ。泣きそうになる。
だからこそ、仕事終わりに運動をしましょう。
体を動かしましょう。
運動は、すごいです。
運動しているだけで、自信がつきます。
運動しているだけで、自分のために時間を使っていると感じます。
同じ時間でスマホをいじるよりも、10回腕立てをする。
SNSのコメントを見て嫉妬するよりも、スクワットを20回する。
そっちの方が何倍も何倍も素晴らしい気分になります。
SNSで脳をいじめるのではなく、運動して筋肉をいじめる方が生きていると実感します。

スマホをしていても、つまらないです。
だって受け身だから。
画面に表示されたものを、ひたすら眺めるだけ。ボ〜と眺めているだけ。つまらないけど何となく眺めているだけ。つまらない。
運動は違います。
自分で体を動かしています。
自ら行動しています。
自ら行動すると、自分にも出来るのだと自信がつきます。
自信がつくと他のことも始めたくなります。
新しい趣味をみつけたくなるかもしれません。
昔やりたかったことを始めるかもしません。
行きたいところに行ったり、見たいものをみたり。
新しいことを学んだり、資格勉強をしたり。
もしかしたら、今の仕事がおもしろくなるかもしれません。
運動は、つまらないクソのような人生を変えてくれる可能性を秘めた行動なのです。

運動といっても難しいことをする必要はありません。
散歩でいいです。
ジムに通うのもいいです。
家でスクワットや腕立てをするのも素晴らしい。
エアロバイクやステッパーといった器具を購入してやるのもアリです。
格闘技や水泳などの習い事も楽しいです。友達ができるかも！

ポイントとしては汗をかくことです。
汗をかくことで老廃物が排出されていきます。
老廃物が排出されると、自分の人生にこびりついたヘドロも汗と一緒に洗い流してくれるような気分になります。
じんわりと汗をかくぐらいの運動をやってみましょう。
まずは散歩からはじめるといいですよ。
お金もかからないし、ケガもしにくいので。

運動は、つまらない人生ドブのような人生を変えてくれる可能性があります。
運動をすることで自分に自信がつくから。
しかし、別に運動じゃなくてもいいのです。
自信がつくものであればなんでもいいのです。
ただ何もせず、受け身で仕事をして、帰ったらひたすらスマホ。
ぼ〜〜〜〜〜〜〜〜とSNSを見て、寝落ち。
こんな人生では、死にたくもなりますし
実際に、なりました。涙がボロボロでてきました。
だからこそ、受け身ではなく
自ら行動して、自信をつけることが大切なのだと、ダイエットをはじめて
運動をしてきてヒシヒシと感じるのです。
運動のおかげで、ぼくの中で何かが変わったのです。
今は、前よりもマシな人生を生きています。
一緒に運動しようぜ！