遅ればせながら……2024年の目標

2024年がスタートし、はや半月が経ってしまいました。
……にもかかわらず、わたしは半分以上の日々を床に伏していました。

年末に夫の風邪が移り、咳・発熱していたのですが、大晦日までは気力で乗り切りました。
しかし、元旦の夜に倒れてしまったのです。

少しずつ体調は回復しているものの、元の生活リズムには戻っていません。

体力がなくなり、体重も減ってしまったのです。
朝はフラフラして起きれず、夜も早く就寝。

家事をするだけで一日が終わってしまう、という日々にモヤモヤ・イライラしていました。

寝込んでいるうちに「何をしたいのか？」「何を目標にしていたのか？」わからなくなってしまいました。

それだけでなく、気持ちまでも歪んでしまったんです。
「わたしなんてどうせダメよ」「なんでこうなっちゃうんだろう……」と。

そんなときnoteを見ると「2024年の目標」を書いた記事に目が留まりました。

その記事には、前向きに今年の抱負や目標が書かれてありました。
読んでいるうちに胸がザワザワして「こんなんじゃいけない！」「このままじゃダメ！」と思いました。

とはいえ、フラフラしているときに文字を書いたり読んだりするのはキツい。
書けるようになるまで、部屋の掃除をして回復を待っていました。

2〜3日後、少しずつ回復し本を読んだり、文字を書けるようになってきました。
……というわけで、遅くなりましたが、今年の目標を書きたいと思います。

・健康管理に努める

まずはコレに尽きます！
昨年は体調不良に悩まされた年になりました。

結局、更年期の症状でしたが、「更年期だから仕方がない」と諦めるのではなくて、自分でも日々の過ごし方を改善したいと思っています。

昨年の秋からスポーツジムを再開したにもかかわらず、数えるくらいしか通ってなかったのです。

なぜかというと、わたしが行くときはいつも混んでいます。
混んでいると使いたいマシーンが使えなかったり、潔癖症なので「空気がよどんでいる」と思ってしまって、何かと気をつかいます。

……なので、行きづらくなったわけです。

加えて、年配の方がわたしよりも体力があって、マシーンをしたり、ルームランナーで走っているのを見て情けなくなってしまったんです。

でも、平日のお昼過ぎは比較的空いているとわかったので、今年は週末だけでなく、平日も通いたいと思っています。

それだけでなく、今回の体調不良で以前よりもさらに体力がなくなったことで、開き直りました。
周りの人のことを気にするのではなく、「体力回復」「リハビリで来てる」と思って、正々堂々とウォーキングしています汗

週2回が目標です。

・有料noteにチャレンジ！

今年はnoteに力を入れたいと考えています。

昨年の夏にオンライン秘書の仕事を手放したのもnoteに力をいれるためでした。（うっかり忘れていました汗）

昨年の後半は週1回のUPでしたが、今年は週2回UPし、有料noteも書いてみようと思っています。

実は以前、スキルも知識もないのに有料noteを書いたことがあります。
結果は……まったく購入されませんでした。

ファン化もされていないし、有益なことも書いていないので、当たり前のことなんですけどね。

その失敗のおかげで、noteの書き方を学ぼうと考えました。

ある師匠から教えていただき、少しずつ書くのが楽しくなり、もっと書きたいと思うようになりました。

この想いを大切にしていきたいと思っています。

・本を月1冊必ず読む

読書は好きなんですが、昨年は夏までオンライン秘書の仕事が忙しく読書どころではなかったんです。

でも、知り合いや師匠にオススメの本を教えていただき、読んでいるうちに想像力が豊かになったり、ワクワクドキドキするようになりました。

一時、自己啓発本ばかり読んでいたことがありましたが、わたしには向かないとわかりました。

Xやnoteで発信（アウトプット）していくには、インプットも必要なので、ムリなく読書をしたいと思います。

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今年は年始から悲しいことばかりで、胸が痛くなります。

子どもの友達の家族も能登半島へ旅行に行き、地震に遭ってしまいました。
宿泊していたホテルも倒壊し、車中泊をして、命からがら自宅へ戻ったと聞きました。

わたしは体験したわけではありませんが、メンタルが「お豆腐」なのでニュースを見るだけで苦しくなります。
悲しいニュースばかり耳にすると心がツラくなるだけなので、気持ちを切り替えて前に進むことにしました。

今年は辰年。わたしは年女です。
（ちなみに、息子も年男）

春には息子が社会人になるので、子育ては終了となります。
寂しいことも多いですが、この一年を楽しく過ごしたいと思います。

どうぞ、今年もよろしくお願いします。

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