精神障害持ってるけど、とても元気になりました【自己紹介】

初めまして<(_ _)>
妹子と申します〜♪

私の職業、障害の内容、来歴、これから発信していきたい内容について話しますのでよかったら読んでくださいませ♪

◆職業

介護施設の調理員をやってます！

老人ホームでごはんを作ったり、おじいちゃんおばあちゃんにごはんをもっていく、皿を下げる、掃除するという仕事をしています♪

◆障害の内容

自閉症スペクトラム、社交不安障害

自閉症スペクトラムは発達障害の一つで、対人間係に弱く、こだわりが強いことで診断されました。

社交不安障害はこれも対人関係によるもので、特に怒りの表情や声に弱く、生活におけるいろんな心配ごとをいつも感じていたので診断されました。

例えば、家族が物を置くときの大きな音が苦手だったり、職場でタイピング音を聞いた時や、いつもパソコン越しに見られてる気がして、怒ってるのかな、私のこと嫌いだよねと思っていました。

◆障害に気付いてから回復するまで

小中学生頃から人間不信が始まったのですが、大学2年生で人間不信と虚脱感から引きこもりになり、大学中退しました。その後アルバイトや契約社員を10社ほど転々とするも、いずれの職場でも上司や同僚が怖く感じたり、ミスが多くて涙が止まらなくなってしまって続きませんでした。

そんなふうに自分としてはつらい毎日だったのですが、精神科を受診してから転機が訪れました。

何かおかしいと精神科を受診したところ社交不安障害、さらに転院先で自閉症スペクトラムを診断してもらいました。

向精神薬を処方してもらい、精神科のデイケアでコミュニケーションスキルを学んで徐々に人が好きな気持ちを思い出していきました。同時にもっと元気になりたい！という気持ちから、いろんな趣味にチャレンジしたところ、以前は怖い上司の顔が頭から離れなかったのが、趣味で忙しくすることで、不安に頭がいっぱいということがなくなっていきました。

A型事業所に転職してから、デイケアで学んだコミュニケーションスキルを生かして働いたところ、仕事を人生で初めてかもしれないほどしっかり覚えることができ、おかげさまで自信をつけることができました。

◆現在の仕事

現在は障害者雇用で介護施設の厨房パートを5時間でやらせてもらっています。現在１年と半年ほど勤めています。制限時間内に同時発生する作業をてきぱき終わらせるのが楽しくて、まるでOvercookedというゲームみたいです(^^♪
現在は楽しんで仕事していますが、最初の１年は上司や同僚、利用者さんに必要以上に緊張して疲れきっていました。でも、上司や就業支援施設の方にたくさん相談に乗ってもらったし、５時間から慣れるのに合わせて１時間ずつ労働時間を増やしてもらう前提で雇用してもらったおかげで、順調に職場になじむことができました。
現在は、厨房の仲間同士でお互い助け合って、明るい声掛けをしながら仕事できていますし、余裕のある時はくだらない話をしながら仕事をしているので、とても充実しています。

◆これから発信したい内容

・回復したきっかけ、今も元気でいるためにしていること
・自分磨き系趣味４選
・私が体験したデイケア、sst（コミュニケーション教室）
・ダイエット記録
・a型事業所での思い出
・楽しかった仕事と向き不向きをどう感じたか

それでは♪本日は読んでいただきありがとうございました！
よろしければ応援お願いします！
それではごきげんよう～(@^^)/~~~