#208. イヤなことに操縦席を譲らない。

今日は予期せぬトラブルに

心が振り回されてしまいそうになったけれど。

そんな時ほど、呼吸に意識を向けて

その現実と意識を、切り離す。

そこから、また望む方に意識を向ける。

瞬間、瞬間のトレーニング。

やるだけやったら、

もうその現実を変えようとしない、

あきらめて手を放す。

今日は久しぶりに

ザワついた時があったけど、

そのイヤな気持ちの方にばかり

意識を向けたってどうしようもない、

次の展開はどうしたいの？

すぐ私が私に質問をする。

ズレたら、戻る。

いつもこの場所は意識する。

そんなザワつく日も、

波のように乗りこなしながら、

今日は少し背のびしちゃう

お肉のコース料理を食べたりして♡

ここのテールの塩焼きが、

とろっとろで、外は香ばしくて

めちゃくちゃおいしかった♡

嫌なことも吹っ飛んでた！

いつだって今この瞬間、

よくも悪くも、

自分次第で変えられるね。

その現実を創り出しているのは、

自分なんだってこと忘れちゃいけない。

年間通して聴くけれど、

やっぱり秋のにおいがしてくると

ミスチルの歌詞が沁みてくるのなんなの。