心と行動、一致していますか？〜「本心」と「行動」に矛盾がうまれる原因〜

✅考えてばかりで動けない？
✅ 考えてはいるのに、何も前に進んでいない気がする
✅やりたいと思って気持ちが盛り上がった！数分後には不安でやめたくなる。

これらが当てはまったら・・・
あなたのある力が弱まっているかもしれません。

一時的に低下しているだけなので、最後まで読んで取り戻していってくださいね。

「心」と「体」の矛盾がうまれると起きること

もし、仕事中に嫌な先輩に「これを受付に届けといて」と、重たい荷物を頼まれたとします。
あなたは、受付に届けます。きっと「重たい！重たい！」と思いながら運び、後からどっと疲れたり、場合によっては腰痛を発症するかもしれません。

どうでしょう？頼まれたときに、何を感じたと思いますか？

「本当はやりたくない（心）」中、「仕方なくやる（行動）」。
この時、心と体に矛盾が生まれています。

同じ重たい荷物。大事な同僚、しかも妊婦さんに頼まれたとしたら・・・
「助けたい。役に立ちたい。無理させたくない。」そんな思い。
そして、率先して、「やりたいこと（心）を「やる（行動）」
不思議と荷物は軽く感じるし、疲れも残らず、喜ばれて満足感を得られたり、幸せな気分になる。

さて、前者と後者の違い。
イメージできますか？
前者は、心と体に矛盾が生まれている。
後者は、心と体が一致している。

多くの場合、疲れや、痛みは何をしたかよりも、どんな思いでしたかの影響が大きいんです。

「心」と「体」の矛盾が続くことで、マヒしていくもの

私たちの体は、本来、とても正直です。
心に湧き上がってきていないこと、気づいていないことも、体に現れることが多々あります。

例えば、先ほどの腰痛もそう。肩こりもそう。血圧が上がるとか、朝血圧が低いままとか、眠れないとか、便秘するとか、湿疹が出るとか。
全部の原因が心にある！とは言いませんが、関連している。切っても切り離せないのは、皆さんにも経験があるのではないでしょうか？？

さて、心と体に矛盾が起き続けると、どうなるでしょうか？？
それは、「感じる」ことをやめてしまう。特に感情を受け取る力をマヒさせてしまうんです。

多くの人は、行動するために、
「もっと動ける自分になろう」
「やらなきゃいけないことをこなせる強い意志を持とう」とします。
でも、それでは、さらに心と体が離れてしまう。

本当に必要なのは、体を通して、心の声に耳を傾けること。

喉の詰まり（言いたいことを飲み込むように我慢する）
肩のこり（なんでもかんでも自分がやらなくちゃ！と背負おうとする）
腰の重だるさ（自分がどうしたいかは無視をして、こうするべき！で動く）

こういった、体からのサインを受け取れる。
身体感覚を研ぎ澄ませること。

そして、

「あ、私は今、これが嫌だと感じているんだな」
「本当は、もうやりたくないんだな」

そうやって、自分が無理をしていること、嫌がっていることにいち早く気がついて、自分への嘘を一つずつ「やめていく」ために、自分の感覚を取り戻すのです。

本心と行動に矛盾がうまれる原因

ここまで読んでくださったあなたなら、もうお分かりかもしれません。

冒頭でお伝えした、
「考えてはいるのに、何も前に進まない」
「やりたいと思った数分後には、不安になってやめたくなる」
というお悩み。

これも、あなたの根性がないからではなく、日常の中で、自分の本音を無視して、行動している。その積み重ねで、「感じる力が弱くなっているから」

本当にやりたいことがあっても、普段から心と体が矛盾するのが当たり前になっているので、思いに行動が繋がらない。

大切なのは、動けない自分を責めることではなく、
日頃、無視している本心はないだろうか？
それを感じること。心と同時に体の感覚も受け取ることで、

本来のあなたを取り戻し、自然と軽やかに動き出すことができますよ。