感情には「強弱」「長短」「濃淡」がある

❝性質を知って上手に付き合う❞

日々生きているといろんなことを考えて
いろんな思いが浮かび上がってきます。

時としてその思いに囚われて
自分のほんとうの気持ちが見えなくなることがあります。

その思いは自分の中から湧き上がってくるもので、
その人なりの個性や癖があります。

ちょっとしたことで凹んでみたり、
些細なことで大笑いすることになったりと
人によってさまざまです。

そんな思い＝感情には性質があります。

その一つ目は「強弱がある」という事。
例えば誰かが挨拶を返してくれなかった時
自分の虫の居所が悪かったらすごく腹が立ちますが、
落ち着いていたらきっと何かあったんだろうねと
軽く受け流すことだってできます。

もう一つは「長短がある」という事。
そんな感情をいつまでも自覚している人はいないと思います。
思い出すことはあっても
ずっとそればかり頭に浮かんでいるわけではないのです。
時間とともに消えたり浮かんだりするのです。
その時間も人によってさまざまなのが感情の性質。

さらに「濃淡を生む」というのも感情の性質です。
一つの感情に捕らわれていると
良くも悪くもその感情を育ててしまいます。

それを悪い方に育ててしまうと
恨みまで成長することもあります。

嫌な感情をわざわざ濃くすることはありません。
嫌な感情は薄いうちに発見して「あるな～」と
認めてヨシヨシしてあげたらきっとおとなしくなります。

自分の中から生まれるいろんな感情たちの性質を知り、
振り回されないように上手に付き合いたいね。

❝性質を知って上手に付き合う❞

今日は木曜日。上手な一日でありますように💖