いまさらながら野々村友紀子さんの〜家事リスト162項目にチェックしてみた❗️

朝
1. 夫婦分の枕、シーツを整える(洗濯交換)

△たまに


2. 夫婦分のタオルケットや毛布・掛け蒲団を畳む

△たまに


3. 子供を起こす
❌
4. 朝ごはんの用意
❌🔵
5. 子供の水筒にお茶を入れる
❌
6. 子供の髪の毛を整える
❌
7. 子供の食器を片付ける
❌
8. 子供のパジャマを畳むか洗濯へ出す
❌
9. 部屋の温度と湿度、家族の体調の把握と管理、出発時間の管理
❌🔵


洗濯
10. 色物と白と分ける
⭕️

11. 白シャツは襟と袖を先に手洗いして漂白する
❌
12. 外着はお洒落着洗い
❌
13. 部屋着や下着類は通常洗い⭕️
14. タオルは別で洗う
⭕️

15. 洗濯機のフィルターのホコリを取る⭕️
16. 洗濯洗剤を買ってきて詰め替える⭕️
17. 柔軟剤を買ってきて詰め替える❌柔軟剤の使用してない
18. 漂白剤を買ってきて詰め替える❌
19. 洗濯機の上の整理・掃除
⭕️
20. 洗濯機の中の掃除⭕️
21. 洗濯物を干す⭕️
22. 乾いたら取り込む⭕️
23. 畳む⭕️
24. それぞれの保管場所へしまう❌🔵


子供部屋
25. 子供部屋の掃除❌🔵
26. ベッドパッドをはがす・洗う△
27. 枕にかけるタオルをかえる△
28. 枕カバー・ベッドカバーの洗濯・交換△
29. 2つの机の消しゴムのカスを掃除機で吸う
❌
30. ふわふわでホコリを取る⭕️

洗面所の掃除

31. 鏡を拭く⭕️
32. タオルを替える⭕️
33. 蛇口を磨く⭕️
34. 洗面台のホコリを取って洗う⭕️
35. 床をモップ、拭き掃除⭕️
36. 洗濯機上の換気扇の掃除
お風呂場の掃除⭕️
37. 浴槽を洗う⭕️
38. 壁ドア鏡手すりを洗う⭕️
39. フタを洗う⭕️
40. 洗面器を洗う⭕️
41. 換気扇を洗う⭕️
42. 床を洗う⭕️
43. パーツをはずして洗う⭕️
44. 髪の毛を取る⭕️
45. ネットを交換する⭕️
46. 排水溝を洗う⭕️
47. 排水溝のフタを洗う⭕️
48. カビを見つけたらすぐにカビキラー、洗う⭕️
49. 風呂マットを洗って交換する❌

トイレ掃除

50. トイレを洗う⭕️
51. トイレを拭く⭕️
52. 壁・床・棚を拭く⭕️
53. トイレマット・フタカバーを洗って交換する△
54. トイレットペーパーを買ってきて棚に補充⭕️
55. トイレの洗剤を買ってきて補充⭕️

キッチン

56. 洗い物△🔵
57. 食器を拭く△
58. シンクの水気を拭く△🔵
59. 食器をしまう△🔵
60. ふきんの洗浄・補充⭕️
61. 調味料の量把握・補充⭕️
62. キッチン台の片付け・掃除⭕️
63. フライパン・調理器具などをしまう△
64. ガス台・ごとくの拭き掃除❌
65. 食洗機の中と外、フチを掃除する⭕️
66. 炊飯器の洗浄・掃除⭕️
67. レンジ・オーブンの掃除⭕️
68. トースターの掃除⭕️
69. コーヒーメーカーの掃除⭕️
70. キッチン壁の拭き掃除⭕️
71. キッチン床の拭き掃除
料理 ⭕️
72. 冷蔵庫にあるものとの組み合わせ、
数日以内に食べたものや子供の給食を考慮して献立を決め、栄養バランスを考えて買い物⭕️
73. 買い物した荷物を運ぶ△🔵
74. 買い物したものを冷蔵庫に入れる⭕️🔵
75. 冷蔵庫にあるものを消費期限や使う日を決めて管理する⭕️🔵
76. 冷蔵庫にあるものと買ってきたものを合わせて料理する⭕️
77. 彩りを考えて盛り付ける⭕️
78. テーブルを常に片付ける△🔵
79. テーブルを拭く△🔵
80. 配膳⭕️
81. 食器を片付ける⭕️🔵
82. 麦茶を作る 2本❌
83. 浄水器のフィルター交換△
84. 食器用洗剤を買ってきて補充⭕️
85. まな板を除菌・漂白⭕️
86. 包丁を研ぐ⭕️
87. 換気扇の掃除⭕️

お風呂

88. お風呂を入れる⭕️🔵
89. シャンプー・コンディショナー・石鹸の買い出しと補充⭕️
90. 家族が使ったバスタオルを回収・干す・交換
掃除△
91. 家中の掃除△🔵
92. 服・おもちゃ・文具、出しっ放しのものをしまう❌
93. 子供のゴミを拾って捨てる❌
94. 鏡の拭き掃除⭕️
95. 玄関の掃除⭕️
96. 靴を整頓して並べる△🔵
97. 傘をしまう△🔵
98. テレビの掃除⭕️
99. テレビ台の掃除⭕️
100. 床の掃除 モップ 1日3回以上△
101. 床の拭き掃除 1日2回 朝と寝る前△
102. 物の整理整頓△

日々雑用

103. 家族のスケジュールをカレンダーに書き込んで把握・管理△
104. 郵便物を取りに行く△
105. 郵便物を分けて捨てる△
106. 郵便物の支払いもの仕分け・管理△
107. 注文・補充(米・ビール)△
108. 日用品の買い足し・補充△🔵
109. アイロン△クリーニング店へ🔵
110. 植物水やり❌
111. 毎日加湿器に水入れる(3つ)❌🔵

口座・お金の管理

112. 引き落とし:住宅・車、管理費駐車場、保険、光熱費、年金、携帯など❌🔵
113. 現金・カード:食費、交際、交通、衣服、生活用品、教育費、など❌
114. 振込:給食費、塾、英語教室など❌
115. 貯金の捻出・口座分散(教育資金・貯金)❌
116. 車検・税金・保険・通信・光熱費などの把握・比較❌

季節・学期・定期的

117. 定期的に加湿器の洗浄(3つ)△🔵
118. 冬が終わったら加湿器を洗って乾かして仕舞う(3つ)△🔵
119. エアコンの掃除△🔵
120. 定期的に扇風機の羽を取り外して洗う❌
121. 夏が終わったら扇風機を洗って仕舞う❌
122. 季節に応じた衣服を出し、着ない服と交換し、洗濯して防虫剤を入れてしまう❌
123. 靴の衣替え❌
124. 破れたものを縫う❌
125. 電球交換❌
126. めだかにえさやる❌
127. めだかの水をカルキ抜きして補充❌

子供・学校
128. 子供の交友の把握・管理❌
129. 子供の勉強の管理❌
130. 子供の曜日ごとの持ち物の管理❌
131. 子供の行事ごとの持ち物などの把握❌
132. 子供のスマホ・ゲーム・テレビ時間の管理❌
133. 子供の習い事の管理❌

送迎⭕️  現在❌


134. 水筒を洗う❌
135. 水筒パーツを除菌❌
136. 給食着を洗う・セットにする❌
137. 体操服を洗う・セットにする❌
138. 上履きを洗う❌
139. 給食セットの洗濯・セット(ランチョンマット・マスク・ナフキン) ❌
140. ぞうきんにゴムを縫い付ける 4枚❌
141. 通学帽・赤白帽のゴム紐を縫い付け交換❌
142. テストや学校のお便りプリントの管理❌
143. 学校行事に参加する(音楽会・学芸会・運動会・作品展・書道展など) ❌
144. 学校の PTA 活動に参加する❌
145. 地域集会に参加する❌
146. 保護者会に出る❌
147. 毎月の学校公開に行く❌
148. 子供の写真を注文(学校・個人) ❌
149. 写真をアルバムに入れて整理❌
150. 子供の体のことの情報収集(視力・聴力・⻭・肌・姿勢など) ❌
151. 子供の靴の大きさや服のサイズの管理❌
152. 子供の病院予約❌
153. 子供のメガネの状態の把握・調整❌
154. 子供の体に薬を塗る❌
155. 子供の学用品を買ってきて補充❌
156. 子供のお菓子を買ってきて補充❌


ゴミ

157. ゴミ集める・分ける(プラ・可燃・不燃・缶・びん・ペット・紙など)⭕️
158. ペットボトルのふたとフィルム、瓶のフィルムはがす△🔵
159. ゴミ出し❌🔵
160. ゴミ箱を洗う△
161. ゴミ箱にゴミ袋装着⭕️
162. ダンボールをつぶして捨てる△🔵