タイムパフォーマンスだけでは疲弊する理由。共働き夫婦に必要な「タムパ」とは？

タイムパフォーマンスだけでは疲弊する理由。共働き夫婦に必要な「タムパ」とは？

皆さん、こんにちは。教育業界で働く2児の父、42歳の私です。本日も忙しいですね。

共働きで毎日を過ごしていると、「時間」というものに、いつも追いかけられているような気がしませんか？

朝の5分、夕方の10分。私たちは、このわずかな時間をいかに効率よく使うかに、全神経を集中させています。

家事を時短する家電を買い、最新のタスク管理アプリを使いこなし、通勤時間もインプットに充てる…。

何か子供たちがちょっとしたトラブルを起こそうものなら、、、。余計な時間かけさせないでほしい、、、。そんなことばかりですよね。。。

「タイムパフォーマンス（以下、タイパ）」という言葉が流行ったのも、きっと私たち共働き世代の切実なニーズがあったからでしょう。

私も、一時期は「タイパ至上主義」でした。

洗濯機を回しながら朝食を作り、食洗機を回している間にごみを捨てに行く。まるで、時間を最大限に活用するロボットのようでした。

でも、ある日ふと気づいたんです。どれだけ効率よく動いても、心が満たされない。むしろ、常に時間を気にすることで、どんどん焦燥感が増していく…。イライライライラ、、、。

「タイパ」を追求すればするほど、なぜか心は疲弊していく。

この矛盾に、あなたは心当たりがありませんか？

「タイパ」が追い求めるのは、時間あたりの「成果」や「効率」です。しかし、私たちが本当に求めているのは、もっと別のものなのかもしれません。

私が今、大切にしているのは、時間をどれだけ「満ち足りた気持ち」で過ごせたかを測る「タムパ（タイムウェルビーイングパフォーマンス）」という考え方です。

タムパは、効率だけではなく、その時間をどう感じたか、心がどれだけ豊かになったかを重視します。

例えば、家事代行サービスを頼むとき。これまでは「お金を払って手抜きをする」という罪悪感が少しありました。でも、今は違います。

「このお金は、パートナーとゆっくり話す時間、子どもと絵本を読む時間、そして何より、私の心の余裕を買うための投資なんだ」

そう考えることで、心が軽くなり、笑顔で過ごせる時間が増えました。

タムパを高めるためのヒントは、意外と身近にあります。

• 「無駄な時間」を意識的に設ける: ぼーっとコーヒーを飲む時間、目的もなく散歩する時間。一見無駄に思える時間が、心をリセットしてくれます。

• 「しなくてもいいこと」をリストアップする: 毎日完璧にやらなくてもいい家事や、今すぐでなくてもいい仕事を書き出してみましょう。手放すことで生まれる心のゆとりを味わってください。

完璧なタイパを追い求めて、心をすり減らす必要なんてありません。

あなたとあなたのパートナーは、ただでさえ毎日を一生懸命生きています。

これからは、効率だけでなく、心の豊かさも大切にする「タムパ」という新しいものさしで、二人で時間をデザインしていきませんか？

私たちは、頑張るパパとママの心が、少しでも満たされることを心から願っています。