整えようとしない日から、体は戻りはじめる

なんだか不思議だけれど、今日は体が少し楽だった

あんなにあった朝のだるさが、気づいたらどこかへいってしまっている。

特別なことはしていない。

遊び半分で調理器具を買ったから試してみただけ。

どれも「整えよう」と思ってやったわけじゃなくて、ただ、やってみたかったから。

でもその中に、ちゃんと“回復する流れ”があったのかもしれない。

頑張って整えた日よりも、こういう日のほうが、体は静かに戻ってくるのかもしれない。

ほんの少し楽になったこの感じを、大げさにせず、でも見逃さずに、今日は「ひとくちの奇跡」として残しておこうと思う。

整えることは、コントロールじゃなくて、戻れる場所を持つこと。

そんな食や整え方を、これから少しずつ形にしていきたいと思っています。

同じように、「頑張らない整え方」を探している人に届いたらうれしいです。