まず「２つの捨てること」宣言❣️

新しいことにチャレンジをするにあたり、自分の癖、チャレンジの障害になる思考を捨て、変えていくことにしました。
«過去と他人は変えられませんが、未来と自分変えられる»が私のモットーです。


一つ目は、
「恥ずかしい」と思う気持ち。
この「恥ずかしい」という気持ちは、無意識に存在していますが、結局、気にしてるのは「他人様」。
いつも思ってはいますが、人様は私ほど私には興味ありません、「恥ずかしい」＝自意識過剰だと思っています。

「恥ずかしい」の感情は捨て、自分の快適や自分がしたいことをやるつもりです。

二つ目は、
一つ目と関連すると思いますが、捨てるのは「(人から)どう思われるか？、迷惑なのか？」という自分の想像。
これは、小学校の頃から、「人の気持ちを考えて行動しなさい」と言われ続け、染み込んだものですが、今思うのは、「人がどう思ってるか？なんて聞かないと分からない」ということです。
私は「人がどう思うか？」をとことん悪く想像する悪癖があります。
それも自意識過剰で、私が思っているほど、人は私のことを考えていない＝それほど悪くも思っていない、のだと思うに至りました。
そして、もし私が悪いことをしたら、はっきり指摘してもらえば直す努力をしますし、もしそれが譲れない私の性質だったら、私はその人とは距離を取ればいいのです。
人から言われてもないことを勝手に悪く想像することはやめます。

「恥ずかしい」という感情、
「人がどう思っているか？」の想像

この２つを捨てることにします。

これが、自分に優しく素直に生きるのに必要と考えました。

ここに宣言❣️