皇居一周ウォーキング＋コースランチしてきた
加入している健康保険組合が人気のイベントを多数開催してくれていて、今回もそのイベントのうちの一つ。
お安い参加料（千円）でコースランチまで食べられるため人気が高く、毎回抽選になってしまい、毎回落選していたんだけど、たまたま繰り上がり当選したので、参加してみた。
イベント内容はこちら。
桜田門～ランチ場所（飯田橋）まで皇居一周ウォーキング
その後、直営の中華店でランチコース
スタートからランチコース開始まで２時間あって、皇居１周が１時間なので、１周半できるんじゃないの…？
桜田門～飯田橋だと実質皇居半周で30分で終わってしまい、何なら途中で会社に立ち寄って仕事ができるくらい時間が余ってしまう。と思って、そういえば飯田橋といえば、東京大神宮や靖国神社があるじゃない！（東京大神宮と靖国神社間が徒歩12分くらい）と気づいた。
というわけで、飯田橋まで半周歩いてたどり着いたら、東京大神宮と靖国神社に参拝することにしよう。
時間も潰せるし、神頼みしたいこともあるし、６月の御朱印も集めたいし。
毎月皇居ランしているけど、暗いし一生懸命走っているしで、周囲の風景を楽しむ余裕はないので、こうやってのんびりウォーキングする時間も大事かもと思った。歩く楽しみもあるよなあ。
◎皇居半周ウォーキング
皇居半周なので約2.5km。
スタート地点の桜田門。
ちなみに、ウォーキングは継続すると以下のような健康効果があります。
生活習慣病の予防
心肺機能の向上
骨の強化
ストレス軽減
睡眠の質向上
まず桜田門前に集まる。
本当は全員で一緒に行くはず（ランチのお店が11時半開店なので、早く出発しても開いてない）が、靖国神社と東京大神宮に行きたかったので、一人ですぐ出発することに。
それから二重橋前を通って
田安門で終わり。
田安門の目の前が靖国神社だ。
◎東京大神宮と靖国神社
東京大神宮の５月の限定御朱印が超かわいかったので、６月の御朱印も楽しみにしていた。
靖国神社では春季限定の刺繍入り御朱印をゲット。春もとっくに終わった感じの気温だけど…
ちなみに７月からは夏季限定御朱印に変わるので、春季限定御朱印が欲しい人は急いだほうがいいかも。
東京大神宮では６月限定の御朱印は出ていなかったので、直書きしてもらった。
６月は夏越の大祓という大イベントがあるので、御朱印まで構っていられないのかもしれない。
限定御朱印はなくて残念だったけど、このスズランの風鈴、めちゃくちゃ可愛い。
まあ賃貸マンションだとうるさいので飾れないんだけど、こうして見ると、季節を感じてすごくいい。
なお、桜田門から靖国神社、東京大神宮まで周って１時間半くらいだった。予想通りかな。
結局皇居一周分くらい歩いているな…
消費カロリーは100kcalくらいなのでおかしいなと思ったら、活動カロリーには基礎代謝も含んでいるらしい。
計測に利用したのはこちら。
スマートウォッチはこれで３台目なんだけど、だんだん安いのを買うようになってきた。どうせ電池が消耗したら買い換える前提で使ってるんだし、それが賢いよな。
機能はこれで十分です。
ちなみに神頼みしたかったのは恋愛のことなんだけど、気温が高すぎてそれどころではなく、御朱印のことしか頭になかったので、また７月、初デートの前に参拝することにします…
７月は七夕限定御朱印があるはずだし。
◎コースランチ
場所はKキャビンというお店で、健康保険組合の直営店。
このお店で上司の送別会をしようと何度もチャレンジしたけど、そもそも人気店なので５人～の予約が取れる日がない…というわけで、私も今回が初来店になる。
すでに食事した同僚が言うには、すごく満足感が高かったらしい。
それはコースの献立を見ても一目瞭然だった。
事前に、足りなかったらアラカルト好きなもの頼んでいいよ！と言われていたので、少なめの内容なのかな？と思っていた。
キンキンに冷えてるわけじゃなくて食べやすかった。特に右２つが好き。
でも中央、なんの肉だろう？鴨？？
５km歩いた体（※朝食はプロテインのみ）に魚介が染みる〜😭
最初油っこいかな？と思ったんだけど、味噌の風味が丁度よくて、しかも豆鼓が美味しかった…摘んで食べました。
思い返せば、こんなにたくさん魚料理を食べたのって久しぶりかも。
この段階でもうお腹いっぱいで…。
カロリーも十分摂ったぞ…。
一人参加なのでカウンター席だったんだけど、他のゲストは皆どんどんカクテルとか頼んでいて、カウンター内がカオスになっていた。
スープが麺によく絡みました！
辛さもそこそこで食べやすかったです。
隣のお姉さんが追加で料理を頼んでて、無理すんなよ！って思ったわ。でもなかなか予約取れないし、無理してでも食べておきたい気持ちは分からんでもない。
上から撮ると美味しそうに見えるって聞いて、全部上から撮ってみたけど、そうでもないな…。接写の方がちゃんと見えて良かったかも。
というわけで最後は接写にしてみました。
参加費千円でこの内容は超リーズナブル！また抽選に申し込もうと思いました。
それにしても、運動後の食事って美味しいなあ。ご馳走様でした。