感情表現の語彙を増やせた人から、心がどんどん軽くなる理由

人は言葉によって苦しみ、言葉によって救われる。

あなたは「今の心境」を表現する言葉を持っているだろうか。

状況を言い表す言葉を持っていても、気持ちに対しては正確に述べられない人も少なくない。

心に関して何か言おうとした途端、ブロックがかかるからだ。

人間の主な感情は、喜怒哀楽の4種類と思われがちである。

人の機微は多様である。

しかし我々の感情は、そんなにシンプルにまとめられない。

実はもっとたくさんの表現がある。

もやっとする、ざわざわした、くさくさするなど感情を表すオノマトペも多い。

心は日々変わりゆくものだ。

流動的だからこそ、内観して今の気持ちを詳細に正確に言語化する。

せわしなく進み続ける時代には、そういった丁寧な行為によって心が整うのかもしれない。

今の気持ちを言葉にしたいのなら、スマホを遠くへ置いて、胸に手を当て自問自答しよう。

「今、私は何を感じているのか？」を確かめるのだ。

この習慣がつけば、あなたの心はどんどん軽くなるにちがいない。