自分の性格、考え方、行動のパターンなど自分を知る事がメンタルに一番大切

自分の性格、考え方、行動のパターンなど自分を知る事がメンタルに一番大切。

自分を知る事で

●自分の苦手を知ることで苦手を避けれる可能性が高くなる。

●自分の弱みを知ることで、弱みは強みの裏返しなので、弱みもプラスに変換できる可能性が高くなる。

●自分の性格、行動、考え方を知ることで、いつもと違う変化があればメンタル不調を早めに手をうつことができる。

どのようにして他人軸から自分軸へ考えを変えることができたのか？

ずっと自己肯定感が低かった自分が、ありのままの自分でいい、と思えるようになったのか？

自分の弱みと思っていたことを、どのように活かしでいったのか？

同じ職場で2回休職、異動、退職のストーリー（パワハラ嫌がらせ被害など）
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