【あるあるで終わらせない】繊細さんの生存戦略

このnoteは「頑張れなかった人」のための話ではありません。

むしろ頑張りすぎて、壊れてしまった人のための文章です。

私はアラフィフです。休職は2回、転職は15回以上、クビは2回。パワハラ、嫌がらせ、ブラック企業。

「ガマンすれば報われる」という言葉を信じて、何度も心身をすり減らしてきました。世間で言われる「普通にできること」が、できない。

でも、サボっているわけでも、甘えているわけでもない。

このnoteでは、HSP気質で、生きづらさを抱えてきた当事者として、

• なぜ、こんなに疲れやすいのか

• なぜ、職場で消耗し続けてしまうのか

• そして、どうやって「これ以上壊れない生き方」を選ぶのか

を、きれいごと抜きで書いていきます。

弱い人を責める文章は書きません。無理している人を、さらに追い込むこともしません。

これは「もう頑張りすぎなくていい」と、現実的に言えるようになるためのnoteです。

第1章　なぜ「繊細さんあるある」は、笑い話では済まされないのか

• トイレにこもってエネルギーを回復する

• すみっこを探してダッシュ

• 座れる電車でも、人の少ない場所に立つ

• コロナ前からマスク着用

こうした話は「気にしすぎ」「考えすぎ」と処理されがちです。

でも、当事者にとっては違います。