仕事で心身ボロボロの方へ　退職というカードを持っています

第1章　朝、会社に行く前からつらいあなたへ

朝、目が覚めた瞬間。

「会社に行かなきゃ」と思っただけで、体が重くなる。

布団から出るのに、ものすごくエネルギーが必要になる。

そんな日が続いていませんか。

日曜日の夜になると、少しずつ気持ちが沈んでいく。月曜日が近づくほど、胸が苦しくなる。

会社のことを考えると

・動悸がする
・胃が痛くなる
・吐き気がする
・涙が出そうになる

それでも、なんとか起きて。なんとか支度をして。なんとか会社へ向かう。

「もう無理かもしれない」

そう思いながらも、なんとか踏ん張っている人がいます。

このnoteは、そういう人に向けて書いています。

少しだけ、話をさせてください。

私はアラフィフです。

これまでに

・休職 2回
・転職 15回以上
・クビ 2回

パワハラや嫌がらせ、いわゆるブラック企業も経験してきました。

HSP気質で、人の感情や空気に強く影響を受けるタイプです。

職場の人間関係や環境に消耗しながら、かなり遠回りをしてきました。

だから、このnoteでは

きれいごと
根性論
自己責任論

そういう話はしません。

弱い人を守る視点で書きます。頑張りすぎる人を止める視点で書きます。もし今、あなたが仕事で心身がボロボロなら。少しだけ、この先を読んでみてください。

第2章　真面目な人ほど、壊れるまで頑張ってしまう