INFJにHSP気質の人が多い理由は「優しい心が他人の感情に共鳴しすぎる」からだと思う

わたしはINFJでHSP気質なんですが、結構周りにもいるなーと思っていて。

最近になって、ふと、「なんでINFJの人にHSPが多いんだろう？」って思ったんだよね。
それで、ちょっとだけ自分のことを振り返ってみたの。

小さいころから、人の気持ちにすごく敏感だった。
誰かが怒られてると、自分までドキドキして泣きそうになるし、
誰かがさみしそうにしてると、なんとかして笑わせたくなっちゃう。

自分のことよりも、まわりの感情に先に反応しちゃうんだよね。
「大丈夫？」って聞かれるよりも先に、「大丈夫？」って言ってる側。
それが当たり前になってて、自分の心の声は後回し。

今思えば、あれがHSPっぽさであり、INFJっぽさでもあったんだと思う。
優しすぎるとか、気にしすぎとか、言われたこともあったけど、
わたしにとっては、ただ「感じちゃう」ことだった。

感情って、目に見えないけど、空気みたいに伝わってくる。
目の奥の光とか、声の間とか、ちょっとしたため息とか。
そういうのをぜんぶ受信してしまうのがINFJの「共鳴力」なんじゃないかな。

HSPの「刺激に敏感」というのも、物音とか光だけじゃなくて、
人の気持ちに敏感すぎるっていうタイプもあると思う。
たぶん、INFJはそっちのHSPなんだよね。

わたしもそう。
誰かの悲しみや怒りに、すぐ心が波立ってしまうし、
逆に、ほんの小さなやさしさに泣きそうになることもある。

「生きづらさ」と「美しさ」が隣り合わせにあるみたいな感覚。
それって、しんどいけど、たまらなく尊いとも思うの。

だから最近は、「共鳴しすぎる自分」を責めるのはやめた。
ちょっと疲れやすいけど、
誰かの心に、そっと寄り添えるってすごいことじゃない？

INFJにHSPが多いのは、
たぶん、優しい心が他人の感情に共鳴しすぎるから。

それがわたしで、
それでいいって、ようやく思えるようになってきたよ。

同じような人がいたら、そっと伝えたい。
あなたのそのやわらかい感受性、とても素敵ですって。

今日も無理せず、やさしくいこうね。
みんながそうであれば、世界はきっともっと良くなる。