『決める権限がないあなたが、相談を一人で背負わないために』発売しました

本日、2026年7月10日（金）、Kindleで初めての本を発売しました。

『決める権限がないあなたが、相談を一人で背負わないために』
職場で相談される人のための、聞き方・渡し方・自分の守り方

という本です。

この本は、職場で相談を受ける人のために書きました。

相談される。
話を聞く。
相手のしんどさが伝わってくる。
でも、自分に決める権限があるわけではない。

それでも、聞いた以上は何とかしなければならない気がする。

そうして、相談の重さを自分の中に残してしまう人がいます。

この本で伝えたいことは、とても単純です。

相談者を一人にしない。
でも、自分も一人で背負わない。

相談対応は、優しさだけで支えるには重すぎることがあります。

相手の気持ちを受け止めることは大切です。
けれど、相手の問題をすべて自分の責任にする必要はありません。

この本では、相談対応をいくつかの動作に分けて整理しています。

聞く。
整える。
分ける。
渡す。
終える。
守る。

難しい理論を説明する本ではありません。
相談を受けたときに、明日から少し使える言葉や考え方をまとめた本です。

たとえば、次のような場面を扱っています。

• 相談を受ける前に、場所と時間をどう整えるか

• 気持ちと出来事をどう分けて聞くか

• 「誰にも言わないで」と言われたとき、どう返すか

• どこまで聞き、どこから上司や人事につなぐか

• 相談を終えることを、冷たさにしないために何を伝えるか

• 相談を受けた夜、自分をどう守るか

読んでほしいのは、専門の相談員だけではありません。

管理職、主任、係長、チームリーダー、人事・総務、後輩から相談される中堅社員。
あるいは、役職はなくても、なぜか人から重い話を聞くことが多い人。

そういう人に届いてほしいと思っています。

相談される人は、強い人とは限りません。

ただ、相手の話をちゃんと聞こうとする人です。
だからこそ、ひとりで抱え込みすぎてしまうことがあります。

この本が、そうした人にとって「自分だけで持たなくていい」と思えるきっかけになればうれしいです。

必要な方に届きますように。