ブラジル戦前夜 day 645

朝イチに排出できて定点観測は48.5kg。洗濯機を回して朝ご飯の支度をする。

玄米と白米を2:1で炊いたご飯に白胡麻、生姜、炒り卵を混ぜて炒飯風に。
ワカメ、小松菜、玉ねぎ、胸肉のお味噌汁。豚肉としめじを炒めただけのヤツにはバルサミコ酢を少しかけた。

名古屋旅行で雨に振られて（day636）たおかげで、気管がムズムズしてる。その後、台風2発のガチ低気圧のせいでなかなかスッキリしない。気管の深い所に痰がへばり着いてる感覚がある。

すりおろした生姜、クローブをお湯に入れて、弱でレンチンして湯気を吸いながらゆっくり飲む。
これで一旦、スッキリ。

僕は病気はリセットできればそれは、もう完治だと考えてる。

鬱もアトピーもとっくに完治。喘息は毎日フルタイドというお薬を吸引してるので寛解。

花粉症、通風に関してはそもそも、医者の診断を受けてないので、まだなってない。

通風らしきものは、マジ痛かった。2回なった、もとい、激痛に苦しむ時期が2回あった。いずれも子どもの抱っこの時期で長男と長女のとき。そう、長女は前の家庭の、ね。

長男の時はパンッパンに腫れた右足引きずりながら保育園の送り迎えをしたっけ。要するに呑みすぎ。でも、診断受けてないから通風にはなってなくて、とっくに完治してる。

逆に依存症だ。妻が居ないと生きていけない。これはリセットできない。

皆んなが出かけて、さぁベース。昨日のお酒の影響をなんとなく感じる。

まずお風呂場前のスペースで弦の振動を骨身で感じる。次にクリスマスソングをスピーカーで練習。全身で、ベースと一体になってリズムをはじき出す。

茗荷の甘酢漬けを食べ、ゆで卵を食べ、小袋のお菓子を食べて、再び練習。
コーヒーを淹れてまた練習。

豚肉、人参、もやしを炒めてキムチと食べた。コレがお昼ご飯なのかな。

戻ってきた妻とバンド練習。倍音を聞き取る訓練をすることで、音の高さと響きを分けて感じる習慣がつきつつある。多少、コーラスが上手くなりそうな予感にトキメキを。

鱈のアラをローリエと茹でてスープをとる。身をほぐして骨を取り、バター、塩胡椒、パプリカパウダーで炒めて卵でとじてスープに戻した。スープには人参、玉ねぎを入れた。

ご飯は玄米と白米2:1で炊いた。豚肉ともやしを塩で炒めてバルサミコ酢をかけて冷やし、水菜、レタス、オリーブ油、リンゴ酢と和えてサラダにした。
食後にアメリカ産さくらんぼをたっぷりと。

今夜はW杯決勝トーナメントのブラジル戦が深夜にある。さっさと寝ないとね。さあ、サッカー大好き長男は果たして夜中に起きられるのか？

9時就寝て6時起床

↓この先↓は今日飲んだアルコールの量が書いてあるだけで、特に内容はありません。僕を応援して下さる方だけお進みください。