TOEFL iBT Home Edition 2025｜妊娠中に初受験してわかったリアルな注意点

2025年最新版！TOEFL iBT Home Editionの変更点とリアルな注意点を、妊娠中に初受験した私が正直レポートします。受験予定の方、これから考えている方はぜひチェックしてみてください。

▶︎受験背景：なぜ今TOEFLを？

妊娠中期、人生の転機。
夫の仕事の都合で渡米して1年、滞在期間は未定。将来の選択肢を広げるため、そして学びのモチベーションを維持するために「TOEFL Home Edition」にチャレンジしました。

大学生の頃にTOEICを受けて以来10年以上ぶりの英語試験。
実際の会話力には不安があり、最近は翻訳アプリdeepLに頼りがち。そんな私が感じたリアルな注意点をまとめてみました。

【準備編】試験1週間前にやったこと

今回の目標は、テストを知ること。
なので特別に勉強はしていません…
それでも、完遂するために、少し対策しました。

まず、逃げられないようにテストをオンライン予約しました。（笑）約2週間前に予約しましたが、3日後くらいから予約できました。

• ChatGPTでSpeaking練習（45秒回答×20問）

• YouTubeで2025年版TOEFLの変更点を確認

  • 試験時間短縮（2時間に）

  • ダミー問題の廃止

  • 新しいライティング形式 など

• Amazonでホワイトボード購入（娘の落書きを前日に水拭き）

• 使用デバイス：MacBook Pro／Bluetoothマウス／有線キーボード

【環境整備】ギリギリで焦った実体験

▷ 受験環境は「完全オフィス仕様」が理想

壁の装飾NG。
　→ バスタオルで覆うなど工夫
椅子が必須。ベッドやソファはNG。
　→ （壁との兼ね合いで）娘の幼児用机と椅子を寝室に移動させて対応

机や壁、ホワイトボードの両面、ベッドの下まで、すべてカメラで確認されました。寝室ドアが“Main entrance”かを聞かれたのも印象的。

▷ Proctorとのやりとりが実質リスニングテスト

「Proctorって何？」状態で当日突入（試験官という意味です。（笑））
インド系のアクセント＋電話音質
→ 一番のListening試験だったかも…

私はスマホを後ろの棚に置く指示を理解するのに時間がかかり、Oh my god... と言われました。（笑）
英語でのやりとりに慣れていない方は、ここでウォーミングアップしましょう（？）

【各セクションの感想】

📘 Reading（35分）

パッセージは2つ（各20問）、それぞれ 「メキシコの壁画アート」「オーストラリアのサンゴ礁」 がテーマ。

最初に問題文をすべて読もうとしてしまい、時間配分に失敗。メモまで取っていたけど、正直そこまでは不要だったかも。

回答の見直しは可能で、Review画面からジャンプできるのはありがたかった。

TOEFLのReadingは「文章を早く読んで、正確に内容を把握する力」が問われるなと実感。読み方の戦略が必要です。

🎧 Listening（36分）

全5セクション：会話2題×5問、講義3題×6問

内容の一部：　

「教授の部屋でRoman Britishについて話す」
「図書館で課題資料を探す学生」
「鳥のcallとsongの違いに関する研究」
「地層学の有名学者とその理論」
「紙の歴史（パピルス〜中国の紙）」

メモを取るよりも「その場で理解する集中力」のほうが大事。

Readingでメモを残したままだと、ここでホワイトボードが使いにくくなるので、セクションごとに消す癖をつけた方がいいです。

時間切れで1問空白にしてしまったのが悔しかった…。

🗣 Speaking（16分）

全4問：
　1. Independent task：SNSやメールの大学内使用についての賛否（準備15秒、回答45秒）
　　　→ 2つ理由を言おうとしているうちに終了…まとまらなかった。
　2. Integrated task：庭が閉鎖されるというニュースと、それに反対する学生の会話
　　　→ 会話内容をうまく要約して自分の意見を言うのが難しかった。
　3. （記憶があいまい。魚の孵化のタイミングについて？沈黙が結構続いてしまった…）
　4. 文学の分類（ChronicleとNon-Chronicle）に関する講義を聞いて要約
　　　→ 例をうまく説明できず、途中で終わってしまった。

どれも準備時間が短く、本番では咄嗟にまとめる英語力が試される印象。「うまく言えなかった」より、「なんとか伝えた」という感覚を大事に。

✍️ Writing（29分）

1問目：20分で、教育におけるデジタル教材のメリットへの反論意見を要約

→ パラフレーズを意識しすぎて、オリジナリティが薄くなった気が…。

2問目：10分で、「食料を国内生産するべきか、国際的に調達するべきか」についてのエッセイ

→ 時制や単数・複数、冠詞など、細かい文法ミスに時間を取られがちでした。

**時間はギリギリ。**事前にテンプレートやフレーズを身につけておいたほうが、スムーズに書けそうです。

【受験を終えてのまとめ】今後の対策とアドバイス

試験終了後、画面に「ETS Browserは自動でシャットダウンされます」的な表示が出現し、その後自動でシャットダウン。
Chromeカメラはオフしていいのかわからなかったので、Proctorにチャットで確認しました（※試験中とは別の監督官）。ホワイトボードの両面をカメラで見せ、OKが出て終了。

🌟今回の学びまとめ

• 妊娠中期終盤に、人生初のTOEFL受験。Home editionは、体調が問題なければ妊婦でも受験可能

• Proctorとの会話は“英語ウォーミングアップ”だと思って挑む

• 作業環境（机・椅子・壁まわり）は前日までに完璧に準備しておくと安心

• 結果はまだ出ていませんが、「敵の姿が見えた」ことが大きな収穫

半年後、再チャレンジしたいと思える経験になりました。

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