今だからこそ、大切なこと（追記）。

熊本で、大きな地震がありました。

被害にあわれた方はもちろん、地震の影響で不安な気持ちを感じていらっしゃる方も多いと思います。

ニュースを見ながら、胸がざわざわしている方も多いと思います。

私もそのひとりです。

今日はちょっとだけ、薬剤師の立場から、みなさんに知っておいてほしいことを書かせてください。

怖がらせたいわけじゃありません。
むしろ逆で、「これだけ知っておけば、少し安心できますよ」というお守りのような話。

みなさん、お薬手帳って「もらうけど、なんとなく持ち歩いている冊子」くらいに思っていませんか？

ポイントカードのついで、みたいな。

でも、災害のときには、この一冊が「あなたが何の薬を飲んでいるか」を証明する、たったひとつの手がかりになることがあるんです。

東日本大震災のとき、津波で病院も薬局も、
カルテも薬の記録も、すべてが根こそぎ流されてしまいました。

それがわからない。
医療者にとって、これほど手足をもがれる状況はありません。

そんな中で活躍したのが、
患者さん自身が持っていたお薬手帳でした。

手帳を見れば、薬の名前も量もわかる。
だから、混乱の中でもスムーズに薬を渡せた。

「これでいつもの薬が続けられる」と、患者さんが安心できた。

お薬手帳は「あなたのからだの説明書」なんです。

手帳があれば、処方箋なしで薬がもらえることがある

ここからは、あまり知られていない情報かもしれません。

薬って本来、お医者さんの処方箋がないともらえませんよね。
これは平時のルールです。

でも、大きな災害のときには、
このルールが特別にゆるむことがあります。

能登半島地震のときにも厚生労働省が通知を出しています。

医療機関が被災してお医者さんにかかれない場合、お薬手帳などで「これはいつも飲んでいる慢性疾患の安定した薬だ」と確認できれば、処方箋がなくても薬局で薬を受け取れる、という特例が認められました（災害産業保健センター、宮城県・災害時のお薬手帳の活用）。
（※お住まいの地域や状況によって扱いが異なります）

これがどういうことかわかりますか？

お薬手帳が、あなたの薬をもらうための「通行証」になるんです。

熊本地震や東日本大震災でも、こうした形でお薬手帳が命綱になったことが報告されています。こう考えると、手帳一冊の重みが少し変わって見えてきませんか？

あなたへの小さなお願い🍀

ここまで読んでくださったあなたに、
薬剤師として3つだけお願いさせてください。
どれも、お金も特別な準備もいりません。

📚お薬手帳の最新コピーを「防災リュック」に入れておく

いざというとき、慌てて探すものではなく、
最初から避難バッグに入れておく。
これだけで安心感が違います。

スマホのお薬手帳アプリを使っている方も多いですよね。とても便利だと思います。

お薬手帳のアプリを持っていない方。
紙の手帳でも、薬の説明書でも、なんでもいい。
写真を撮って、保存しておくだけでもいいんです。

でも、停電したら、充電が切れたら、スマホは見られません。

だから、アプリと紙、両方あるといい。

せめて手帳のコピーや、薬の名前を書いたメモを一枚、財布に入れておくだけでもやってみませんか（環境再生保全機構・備蓄リスト）？

💡「マイナ保険証があるから大丈夫」ではない、という話

ここで、こんな声が聞こえてきそうです。

「でも今は、マイナ保険証でどこの病院でも処方内容が見られますよね？」

はい、その通りなんです。

とても心強い仕組みで、今回の熊本地震でも、国は「カードを持ち出せなくても薬剤情報を確認できる緊急の機能」を動かしています（厚生労働省・令和8年熊本地震の対応状況）。

でも薬剤師として、ひとつだけお伝えしたいことがあります。

あの仕組みは、電気と通信で動いています。

大きな災害で停電したり、通信が止まったりすると、その場ではカードが読み取れないことがあるんです（東京海上日動あんしん生命・マイナ保険証）。

スマホのお薬手帳アプリも、充電が切れれば同じです。

だから私は、こう思っています。

マイナ保険証か、紙か、ではなく両方。

便利なマイナと、電気がいらない紙のお薬手帳。
この二重の備えが、いちばん心強いんです🍀

（※もし読み取れなくても、マイナポータルの資格情報画面や「資格情報のお知らせ」を一緒に見せる、窓口で氏名や生年月日などを申し出る、など、受診を続ける方法はちゃんと用意されています。「読めない＝薬がもらえない」ではないので、そこは安心してください）

💊持病のお薬は「3日分、できれば7日分」を手元に

災害が起きてから最初の3日間は、外からの助けが届きにくい「超急性期」と呼ばれる時間。この間は、その地域にあるものでしのぐしかない場面があります（Yahoo!ニュース・薬剤師が教える防災）。

だから、日本薬剤師会や日本医師会は「持病の薬は最低3日分、できれば7日分を備えておきましょう」と呼びかけています（日本くすりと糖尿病学会・家庭内備蓄、鈴鹿回生病院）。

命に関わる大切な薬なら、なおのことです。

ここで、小さなコツを。

次にもらったら、また入れ替える。
こうすると、備蓄がいつも「今の状態に合った、新しい薬」になります（つながる薬局ナビ）。

「そんなに前もって薬をもらえるの？」と思った方。

安定している持病なら、次の受診のときに「災害用に少し多めに処方できますか？」とお医者さんに相談してみてください。長期処方で対応できることがあります（防災安心ガイド）。

💊これだけは知っておいて

災害のとき、薬が手に入らなくて焦ることがあります。でも、パニックにならないために、ひとつだけ。

薬の中には、急にやめると、かえってあぶないものがあります。たとえば・・・

💡抗てんかん薬

急にやめると、発作が突然ぶり返すことがあります。
てんかんの薬は本来、少しずつ減らすのが原則（日本神経学会・てんかん診療ガイドライン）

💡ステロイド（プレドニンなど）

長く飲んでいる人が急にやめると、からだが自前のホルモンをつくれず、倦怠感・血圧低下・低血糖などが起きることがあります（m3.com・ステロイド離脱）

💡インスリン、血圧の薬、心臓の薬、抗凝固薬など

飲んでいる方の体、そのものを支えている命綱の薬です。

だから国も、災害時にはインスリンや抗てんかん薬を特に大切な薬として、優先的に確保するよう定めています（厚生労働省・災害時に必要な医薬品等の確保について）。

こういう薬を飲んでいる方は、
「切らさない」ことを特に意識してほしい。

そして、避難先でも遠慮せず「私はこの薬を続けないといけないんです」と、お薬手帳を見せて伝えてください。

それが、あなたを守ります。

最後に、薬剤師として思うこと

私は、熊本の現地にいるわけではありません。
ニュースの前で、無力さを噛みしめているひとりの薬剤師です。

薬剤師が災害でいちばん苦しいのは、
「この人が何を飲んでいたのか、わからない」瞬間なんです。

目の前に困っている人がいるのに、
手がかりがなくて、助けの手が一歩遅れてしまう。

だからこそ、思うんです。

あなたが今日、お薬手帳のコピーをリュックに入れてくれること。
それが、いつかどこかの薬剤師の、
そしてなにより、あなた自身の助けになる。

備えは、こわがることではありません。
大切な人と自分のからだを、
そっと守っておくこと。

熊本の被害が、
これ以上大きくなりませんように。
被災された方々に、
心からお見舞いを申し上げます。

※この記事は一般的な備えについての情報です。
お薬の中止・変更・備蓄については、必ずかかりつけの医師・薬剤師にご相談ください。