自分は自分で満たす。【他人からの評価を気にしない方法】

おはようございます！
今日は日曜日です。忙しい日々ですが少しでも自分と向き合う時間をとってみてください。

さて今回は、自己肯定感の低かった私が、自己肯定感を高め、前向きに生きられるようになったマインドセットの変化についてお話ししようと思います。

①他人からの評価をなぜ求めるのか？

私は教師をしていますが、たまたま自分が通っていた学校に教師として着任することになりました。

その結果、今まで教えていただいてた方達と肩を並べることになり「なんとかして認められたい」という一心で仕事をする日々が続きました。

上司からの褒め言葉のために必要のない残業や土日出勤を続ける日々。

今思い出すだけでも、よくやっていたなと思います。

ただ、そんな毎日が辛くなり、苦しくなるのは目に見えていました。

なぜ私たちは他人からの評価を求めてしまうのか？

私なりの体験と分析では、

自分自身が自分の価値を信じられていないから

だと思います。

社会人１年目、当然自信がなく、大学生活からのギャップもあり精神面も不安定。自分の心を自分で満たすことなんてできませんでした。そもそもそんな発想はありませんでした。

でも今なら分かります。
他人からの評価を求めるのは、自分で自分に価値を与えられていないからです。

例えば、
身だしなみを整えて、おしゃれをするのはなぜでしょうか？

それは周囲から「素敵」や「かっこいい」と思われたいからです。

ではなぜそう思うのでしょうか？

それは、自分で自分のことが「素敵」であり「かっこいい」と思いたいからではないでしょうか？

不幸なことに、人は他人にそこまで強く興味を持っていません。

他人に自分の価値を決める主導権を渡してしまうと、どんなに頑張っても報われない時があり、やるせない気持ちになります。