余裕を持つこと

３日ほど神戸に行ってきました。
その中で、最近続けている2つの習慣を
行うのがかなり厳しかったです。
2つの習慣とは、NOTEの継続的な投稿と、
毎日１万歩歩く事です。

研修中は、どうしても時間を
確保する事が困難になります。
NOTEに関しては、事前にできる事をしておかないと当日ではなかなか書けません。
同様に歩く事に関しても、
研修前に一定の歩数を歩いておく事が余裕
につながります。
それ以上に、何時までに何歩歩くかを
決めて実行する事が大切だと感じました。
計画がないと比較対象ないので
そもそも余裕があるかどうか分からない
そう感じました。