感謝の前に、丁寧さだった

最近、「丁寧」と「感謝」を大事にしたいなぁと思っている。

きっかけは、たまたま見たYouTubeだった。

内容を全部覚えているわけじゃないけど、ひとつだけ残ったことがある。

それは、

「丁寧に過ごさないと、感謝も生まれにくい」

ということ。

たしかにそうだなと思った。

忙しいときの私は、とにかく次、次、次。

歯を磨きながら次の予定を考え、ご飯を食べながら仕事のことを考え、気づけば頭の中だけが全力疾走している。

そりゃ感謝どころじゃない。

感謝さんも、

「ちょっと落ち着いたら来るね」

って帰ってしまう。

だから最近は、「ひと呼吸」を意識している。

あ、慌ててるな。

あ、急いでるな。

そう思ったら、とりあえずひと呼吸。

それだけ。

でも不思議なことに、それだけで少し丁寧になれる気がする。

そして丁寧になると、その瞬間に目が向く。

今日もご飯が食べられたな。

コーヒーおいしいな。

家族が元気だな。

そんな小さなことに気づく。

すると自然と、

「ありがとう」

と言いたくなる。

感謝しようと頑張るより、

まずは丁寧に過ごす。

その順番なのかもしれない。

今日も慌てそうになったら、ひと呼吸。

たぶん私は、まだまだ修行中です。笑