人生リノベ 3ヶ月プログラム【限定募集】ーペア受講のレポート 「夫婦より親友になろう」
待ちに待った（私が）期待のワークショップが誕生しました。
それも今回この《人生リノベ 3ヶ月プログラム》は個人／ペアと選択できる。
募集開始すぐに２組のご夫婦に申込いただき、すでに第１回が開催されたので、その一組、埋田家のお二人の様子を担当講師、あっこがレポートしたいと思います。
STEP 1. 理解度クイズ
お互いをどれほど知り、理解しているかを図るクイズ。
質問の内容は受講者によって変わりますが、例えば
①あなたが楽しいと感じる瞬間はどんな時？
②出会ってよかったなと思う瞬間はどんな時？
など。
これがなかなか当たらない。
今回埋田家のお二人にもいくつか質問をしましたが、自信のない旦那さんの方が、奥さんをよく観察しているね、という結果になりお二人はとても驚いていました。
奥さんも普段は自分に関心がないのでは？と旦那さんを疑う気持ちが湧くこともあったそうで、彼女の予想を裏切るこの結果にうれし涙を流していました。（この瞬間講師のわたしも喜びが溢れました。あ～幸せ）
STEP２. すれ違いのポイントチェック
STEP1の理解度チェックを終え、相手に対する思い込みがあることにいくつか気づきました。
旦那さん：
夜遅い時間に食事をとるとなかなか寝付けなく、また朝早起きができないのが嫌で「ごはんはいらない」と伝えていたつもりだが、その態度が妻の不安や心配を呼び寄せていた。それがストレスになっているとは知らずびっくりした。
夫は単に食べる量や回数にムラがある人だと思っていた。一緒に食事を作ったり、食事の時間を楽しめるようにお出かけした日も早めに帰宅しようと思った、と奥さん。彼について知らないことを知らないままにしていたことに反省していた。
奥さん：
うまくいっていないな、と感じるとき、それを解決しなければと思い、相手（夫）になぜそう思うのか、なぜそうするのかと聞くことで問題が解決すると思っていた。まさかそれが夫を問い詰めているだけで、ストレスとなっているとは知らずとても残念だ。
妻にいつも責められていると感じていたし、強い口調で言われるのは嫌な気分になるが、彼女は私とより仲良くなるために対話をしているつもりだったと知って驚いた。
STEP３. 新しい習慣をすこしだけ取り入れる
ということでお互いのストレスの原因を知ったところで、これを改善するためにちょっとしたワークを取り入れてみました。
本音で話したい。自分の気持ちを相手にも理解してもらいたいと思うが、なかなかうまくいかない。モヤモヤしているのを放置していたらいつの間にかストレスフル状態に！そして些細な言葉や態度がきっかけに感情が爆発！取り返しのつかないことになる。（いや本当はどうにかしたいともがいているのに！）
この二人のために用意したワークは２つ。
①相手に何かしら伝えたいことがあるなら（約束ごと、苦情もふくめて）、身体の距離を縮める。お互いの身体のどこか一部に触れながら話し始める。
これ、一見オッソロしく思える行為だけど、これくらい近づくと案外暴言はきづらい。相手を感じながら伝える練習にぴったりです。
②問題だと感じていることは、解決まで望まず、ただ相手に伝えるのみ！
ストレスを感じているまま、何かを伝えようとしてもどんどんドツボにはまる。それよりまずはそのまま感じたように思ったように伝えてみる。そして伝えられた側もその言葉のまま受けとる。（傾聴するのみ）
解決策よりも、それを聴いてどう感じたか《気持ち》を伝えよう！
（悪い例）
妻「明日はやることいっぱいあるから早く帰ってきて」
夫「え？…」モジモジ※（心の中）聞いてないよ。急になんだろう・・・
妻「え？って何かあるの？嫌ってこと？」
夫「そうじゃないけど…」
妻「何かあるなら言ってよ、分からんじゃん！！」
（良い例）
妻「明日はやることいっぱいあるから早く帰ってきて」
夫「早く帰ってきて欲しいのね」
妻「そう、引越の片付けを一緒にやれればうれしいなと思って」
夫「片付けを一緒にやれたらうれしいんだ」
妻「そう。何時ごろ帰って来れる？」
夫「明日は本屋さんに寄ろうと思っていたから、その後だと安心だな。早くて7時半かな」
妻「オーケー。じゃご飯作っておくから、その後一緒にやろう」
（良い例）のように相手の言葉を受け止めつつ、自分の考えや思いを偽りなく伝えることでお互いストレスにはなりません。むしろスムーズにお互いの意見を出し合えます。※ここで自分の意見をそのまま素直に伝える方が炎上するのではないかと恐れる人が多いが、《炎上するのではないか》という不安を抱えながら、それを排除しようと相手の考えを推測したり、探ったりすることがストレスとなります。
STEP４. まとめ
夫婦って正しいカタチはありません。
この二人はどちらかというと親友。違う価値観を持ち、お互い協力し合いながらそれぞれのゴールを目指しています。
現在第３回目が終了したふたりの距離感に劇的な変化がありました。
旦那さんは以前より活発に奥さんに話しかけ、声も態度も大らかになっている。また奥さんは二人の関係を理想の状態と比べるのではなく、今の幸せや楽しみに集中するようになったと感じます。
以前より会話や協力の数が増えました。残り３回のセッションでどんな変化があるか楽しみです。
《個人／ペア》人生リノベ 3ヶ月プログラム【限定募集】
「こんな人生のはずがない！」 「このままでは終われない！」 「でも、どうしてもうまくいかなくて困っている……」
そんな風に、今まさに分厚い城壁の中で身動きが取れなくなっているあなたのための、3ヶ月間の継続実践プログラムです。 今の人生を、より自分らしく心地よいものへと根本から再構築（リノベーション）していくために、私あっこがあなた（もしくはパートナーとの２人）の人生に並走します。
【こんな方におすすめ】
うまく事が進まずお手上げという方
もう一段、自分の人生を成長させたいと感じている方
自分自身やパートナーと、もっと親密で温かい関係になりたいという方
【プログラムの概要】
受講開始から3ヶ月の間、全6回の講座と日々のメッセージのやりとりを通して、より良い人生へと歩みを進めていきます。家族・親子関係、人間関係、生き方、働き方、自己肯定感など、あなたの人生を包括的にサポートします。
第1回： 現在のあなたが抱えている課題の根本（古い城壁）を、直観リーディングを交えながら紐解き、お一人お一人に合ったプランを作成します。
第2回〜第6回： 各々の課題や成長ペースに合わせ、月2回マンツーマン（またはペア）でのセッションを行いながら、より自分らしいと感じる人生へとシフトしていきます。
【詳細】
期間：月2回×3ヶ月の全6回（各1時間〜2時間程度）
日程：受講受付後、ご都合に合わせて随時調整いたします。
場所：
対面：一般社団法人クラウドナイン・エデュケーション 1F セッションルーム（福岡県直方市直方357-1 ※無料駐車場あり）
オンライン：Zoom
料金（全6回分）：
個人：55,000円（税込）
ペア：88,000円（税込） ※お支払いは現金またはお振込み。分割払いもご相談可能です。
定員：限定5組（満員の場合は、空きができ次第のご案内となります）
💡 「なんだ、だから今まで上手くいかなかったんだ！」とご好評いただいている本プログラム。お申し込みや、受講生（ペア受講のご夫婦など）の詳しいお声は、上記のリンクからご覧いただけます。
さいごに
ぜひ、あっこに会いにきてください。あなたとお話しできるのを楽しみにしています！
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一般社団法人
クラウドナイン・エデュケーション ひとのこと
MAIL：info@kotonohashi.com
TEL：0949−28−7721
HP：https://www.kotonohashi.com/
誰かが決めた”これがいい”から、あなたの決める”ちょうどいい”へ
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