むくみ解消研究家が出張マッサージをしてるわけ

わたしは個人的に「マッサージでむくみ解消」ができるとは考えていません。
これは、以前こちらの記事↓

にも書いた通りで、わたしの正直な気持ちです。

ではなぜ、わたしがnoteでも「むくみ」「むくみ」としつこく言いながら、出張マッサージLaLaを開業し、施術をしているか、どんな思いでお客さんの体に向き合っているかをお話しできたらと思います。

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挫折しがちな、むくみ解消のための生活習慣の改善

「むくみの原因」についてはこちらの記事↓にも書いた通り、

色々な理由が考えられ、むくみで悩む方の多くが、いくつもの原因と、それらの毎日の積み重ねという、生活習慣によって発生していることが大多数です。

この、「生活習慣」の改善なくしては、どんなにスゴ技のゴッドハンドなセラピストだったとしても、むくみの解消はできないと思っています。

なので、むくみを解消したければ、

[1] まずは自分の生活習慣を振り返り、
[2] むくみの原因を見定め、
[3] 原因となっている生活習慣の改善に取り組み、
[4] むくみが解消されているかを日々検証し、
[5] 効果が思わしくなければ[2]の原因の見定めに立ち返り、
[6] 再度[3]～[5]を繰り返す

という、なんとも地味かつ長期戦での取り組みが必要です・・！

ちょっと気が遠くなりそうですね・・

しかも、むくみ解消に向けて取り組み始めたばかりのわたしのように、

むくみのレベルが高ければ高いほど、取り組み初期での効果は（実は出ていたとしても）なかなか実感しにくいものですし、

また、効果や変化を多少感じたとしても、亀の歩みのように非常にゆっくりペースであることも多かったり、1歩前進しては2歩下がる、のようなこともよく起こるため、

途中で挫折してしまうことも多いと思います。

実際わたしも何度も諦めかけました。

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相乗効果を生み出すマッサージ

少し「むくみ」の基礎の話を思い出してみます。

むくみは（ものすごく簡単に言うと）、

「静脈やリンパ管の流れが悪くなる」ことで、体の中の「水」が本来留まるべきでない細胞の間などに留まり、顔や手足などが腫れた状態となること

を言います。
これについてはこちらの記事↓で詳しくお話ししています。

このことから、

「静脈やリンパ管の流れを良くすることができれば、むくみは解消される」

とも言い換えられます。

前述の、生活習慣の改善によるむくみ解消までのステップは、長期的には「静脈やリンパ管の流れを良くする」ことにつながりますし、むしろこれなくしてはむくみ解消まではたどりつけません。

ただし、生活習慣の改善だけではかなりゆっくりペースで、結果が出るまでに挫折してしまうケースがかなり多いと思います。

そこで、わたしの出番です。

マッサージの効果は、大きいくくりで言うと以下の2つが挙げられます。

[A] 血流やリンパの流れを良くする効果
[B] リラックス効果

[A] 血流やリンパの流れを良くする効果は、まさに、むくみ解消に直接的に必要なことです。

（[B] リラックス効果も、自律神経を整えるという意味などを考えると、間接的にはむくみ解消に貢献できると思います。）

繰り返しになってしまいますが、

生活習慣の改善なく、マッサージだけでむくみを解消することは出来ないと思います。
出来たとしても、ごくごく一時的なことです。
結局、一定時間後には元のむくんだ状態に戻ってしまうのです。

ただし、

生活習慣の改善にプラスしてマッサージを行うことは、相乗効果を生み出し、むくみ解消のペースを後押しすると、これまでの経験を元に感じています。

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むくみ解消のステップを見守るサポーター

むくみ解消は、どうしても長期戦になることが多いです。

その長期戦の過程で、

「本当に良くなってるのかな・・」
「これ、意味ある・・？」

と不安に感じたり、

「結局むくみなんて一生とれないんじゃないか」

と投げやりになってしまうことも何度もあると思います。

わたしはセラピストとして、施術をして血流やリンパの流れを良くしてむくみの改善を促進するだけでなく、

初回の施術では丁寧なカウンセリングで生活習慣改善の提案をしたり、

2回目以降の施術で前回よりもむくみが良くなってるのであれば、効果が出ていることをお伝えしたり、

逆にあまり変化がなければ再カウンセリングで改善できそうな部分がないかを一緒に考えたり、

そんな風に、むくみ解消までの地道で長い道のりを傍で支えるサポーターでありたいと思っています。

もちろん、一時的なむくみの解消やリラックス時間にも

…と、
自分自身が長年むくみに悩んでいたので、ついつい、同じように慢性的なむくみに悩んでいる方に向けて話しがちなのですが、、

最後に補足させてください。

そこまで日夜むくみに悩んでいるというわけではなく、

「出張の長時間フライトで一時的にむくんでしまった」とか

「明日特別なイベントがあって、できるだけむくみも疲れも流して体をスッキリさせたい」とか

「ワンオペでくたくたで、マッサージでリラックスしたい」

など、そんな事もあると思います。

そういう、一時的なむくみの解消としてや、リラックス時間としてのご利用ももちろん大歓迎ですし、精いっぱい！施術しますので、

わたしのように何十年選手のむくみの持ち主でなくても、ご安心ください笑

もし、ひとみなつこの施術にご興味を持ってくださったり、むくみについて質問したいなぁ、という方は、ぜひ気軽にお問い合わせください♪

以上、むくみ解消研究家が出張マッサージをしてるわけ　でした。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

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出張マッサージLaLa　ひとみなつこ（人見菜津子）
https://www.salon-lala.jp/