あなたにお悩み解消の“極意”＆悩まなくなる“奥義”をお伝えします‼️

〖人は皆、悩みがあって当たり前〗🫷これってただの＜思い込み＞です‼️

🔯イントロダクション

私が書き綴る『note』のテーマは
〔心と身体の癒し方　＆　幸福と幸運を引き寄せる思考法〕
の二本柱をメインとしています。
私が心の師と仰ぐ方々や先人から授かった”智慧”や“叡智”をはじめとして、その教えに基づく私の体験談や実践法をお伝えします。

具体的には
《食事内容を善きものに変える》　❌　《考え方を善きものに変える》
選りすぐりの方法をお伝えすることです。
誰でも、すぐに実践できて、かつ高確率で効果が出るものをピックアップしています。

🟫悩みがあることがまともである証❓🫷ほんまか～‼️

〖誰にでも悩みの一つや二つはあるもの〗
これまでに耳にタコができるほど聞いてきたフレーズです。
あなたはいかがでしょうか？
あなたが誰かに悩み事を話された時に、これに似た言葉が返ってきたという経験はありませんか？
その時に、あなたはどのように感じられましたか？
 
このフレーズに含まれている意味は
〖この社会の中で生きていれば、悩みがあって当然である〗
というもっともらしい決めごとです。
また、悩んでいる人を慰める意図もあります。
 
〈ほんまかいな？な～んや腑に落ちんな～〉
私の＜天邪鬼ムーヴ＞が起動中です。
〈たまに、悩みなんかいっこもないで～っちゅー人いてはるやん〉
〈悩みなんかないでって言うてしもたら、なんでアホ扱いされるんや？〉

〖悩み事があるのが普通であってまともである〗
このデフォルトそのものが不自然なのではないか、と私は感じています。
 
と、こんなエラそうな物言いをしている私も
〈人は悩んでナンボのもんやで！〉
〈悩んでいるワシってカッコええんとちゃうか～〉
という、とんでもない勘違いをしていました。
まさに＜中二病＞が発症していたのです。
私の＜黒歴史＞です。 

🟫悩みを無くす<極意>とは❓

🔶私が心の師と仰ぐ方々から授けられた叡智と教え
🔶いにしえの賢人たち、先人たちから伝承された智慧
私が授かったこの世を司る原理原則や黄金律によって
✔️悩んでもロクなことにはならない
✔️そもそも、悩む必要なんて全くない
と＜コペルニクス的転回＞が起きました。
 
もう少し深掘りした説明が必要だと思います。
太古の昔から人は悩み続けてきました。
そして、その悩みから逃れる方法をあれやこれやと探究してきました。
 
実は悩みをなくす方法は確かに存在します。
賢人・哲人と称される方々は皆さん同じことを言っておられます。
その悩みをなくす＜極意＞とは
🟡悩むな
🟡いつまでもクヨクヨするな、落ち込むな
というアホみたいな方法です。
小マシな言い方をすると＜シンプル極まりない方法＞となります。
 
でも、こんなことを悩んでいる人に対して言おうものなら
「私のことをバカにしてんの！」
とビンタを喰らっても文句は言えません。
「もうあんたとは絶交や！」
と関係がギクシャクするかもしれません。
実は私もガールフレンドに同じようなことを言った経験があります。
その後、どうなったかは
😓〈皆まで、言わさんといてーやー〉
―ご想像にお任せします💦 

🟫悩みの本質＆要因とは❓

この＜アホみたいな＞対処法、実は本質を突いています。
病気の治療に例えると根治療法に該当するものです。
 
人は誰でも様々な困りごとや想定外の出来事などに見舞われます。
そのたびに手を変え品を変え、あらゆる手を使ってトラブルに対峙します。
すぐに解決できるトラブルもあれば、できないものもあります。
解決ができない状況が続けば続くほど
☑️余計なことを考える
☑️ネガティブな感情が湧き出る
という無間地獄に陥ります。
不安と怖れが増幅していきます。
これが悩みを生み出す要因なのです。 

🟫悩みを無くすための実践法とは❓

｟悩みを無くす極意は、悩まないこと｠
大切で本質を突いたポイントなので繰り返しました。
「せやからー！それができへんから悩んでんねん！」
「能書きはもうええわ！よう効くやり方が知りたいねん！」
ご尤もです。
あなたは間違っていません。
しかし、残念ながら
🔸すべての悩みを無くす
🔸全く悩まなくなる
即効性のある方法なんてこの世には存在しません。
 
ただこのように言い切ってしまって
〈ハイ、さいなら‼後はご自由に～〉
では、私の記事を読んでくださる方がガタ減りします。
 
今の私が、あなたにお伝えできることは
〘即効性はないけど、徐々に効き目が出てくるかもしれない〙
という大雑把な方法です。
 
想定外の出来事や困りごとなどのトラブルは必ずあなたの身に起こります。
そのときに
✔️事実は事実として一旦はすべてを受け入れる
✔️不安や怖れなどのネガティブな感情を引きずらない
―この二点に尽きます。
補足しますと
🔽トラブルによって生じたネガティブな感情も一旦引き受ける
🔽不安や怖れを増幅させないことを強く意識する
これらのポイントに気付くことから始めます。
気付くだけでも、あなたは大きく前に進んでいます。
この＜気づき＞をベースにして＜考え方のクセ＞を治していきます。
あなたが現時点でできることを、地道に積み重ねていくだけで十分です。
 
「なんとも、まどろっこしいやり方やなぁ～」
と思われるかもしれません。
けれども、最強＆最良の実践法なのです。

 
大丈夫です。
あなたならば、きっとうまくいきます。
絶対、なんとかなります。
 
 
最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝してます。
あなたにすべての善きことが雪崩のごとく起きます。

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