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mike_oribe
怒ってばかりだった私が、変われた3つの理由
あの頃の私は、
毎日のように後悔していました。
「また怒ってしまった…」
言ったあとに自己嫌悪して、
それでも、次の日には同じことを繰り返す。
そんな自分が嫌で、
それでも、やめられませんでした。
私はずっと、
「もっと良い親にならなきゃ」
と思っていました。
でも、その“真面目さ”こそが、
息子を苦しめていたのです。
理由①「完璧を求めるのをやめた」
以前の私は、
ミス＝失敗
失敗＝ダメ
そんな考えでした。
でも、
失敗は成長の材料だと知りました。
完璧を求めるのをやめたことで、
私自身が楽になりました。
理由②「感情より“間”を大切にした」
怒りが出そうなとき、
すぐ言葉にしていました。
それを、
一度“10秒止める”ことにしました。
たったそれだけで、
言わなくていい言葉が減りました。
理由③「一人で抱え込むのをやめた」
以前の私は、
「親なんだから、全部自分で背負わなきゃ」
と思っていました。
でも、学びました。
悩んでいるのは、
自分だけじゃない。
同じ思いをしている親は、
たくさんいる。
そう思えたことで、
心が軽くなりました。
この3つを意識するようになってから、
親子関係は、少しずつ変わりました。
息子の表情が柔らぎ、
会話が増え、
笑う時間が戻ってきました。
もしあなたも、
・怒ってしまう自分が嫌い
・変わりたいのに変われない
・どうすればいいか分からない
そんな状態なら、
大丈夫です。
私も、同じでした。
私が実際にやってきたことを、
1冊にまとめています。
📘
『あの日の一言が、息子を変えてしまった
― スポーツ親のための再出発マニュアル ―』