原因不明の不調を乗り越えて。毎日note800日の心の守り方と整え方。

今日は、タイトルの通り
毎日note800日の心の守り方と整え方です。
(価格は800日にあわせて880円です)

私はnoteを始めて2年以上になりますが
文章が上手な方ではありません。

でも、文章が上手かどうかと
noteが楽しく続けられるかどうかは
必ずしもイコールではないと感じています。

noteを続けられるのは
noteが優しい場所だからです。

noteの街の全てが優しいか
どうかは分かりません。

でも私が読ませて頂いている範囲では
優しさを感じています。

それから、メンタルと体調が
安定していることです。

noteを始める前には数々の
不定愁訴ふていしゅうそを経験してきました。

「不定愁訴」とは
はっきりとした原因が
特定できない漠然とした不調です。

めまい、貧血・低血圧、冷え、潰瘍、倦怠感
喉のつかえ感、不眠、うつ、体の痛み
不安、吐き気・・

病院ジプシーをして
お薬手帳を埋め尽くすほどでした。

でも今は身体のどこも痛くなくて
薬も飲んでいません。

幸いにしてインフルエンザにも
コロナにもなることなく

目に見えない何かに生かされていると
感じるくらいに健やかに過ごせています。

ただ存在していて
呼吸をしているだけで

何をするでもなく
満たされた気持ちになります。

そうなるまでには
時間がかかりました。

noteに出会ったのは
不定愁訴が寛解してからでした。

noteを800日以上続ける中で
心と身体の健康の重要性を
あらためて感じました。

心と身体のバランスが崩れると
創作活動、noteを続けることはもちろん、
日々の生活、生きることにも影響が出ます。

書くことでメンタルが
整うこともあれば

書けなくてメンタルが
崩れてしまうこともあります。

書けなくても
メンタルが安定していたら
リカバリーも早いと感じます。

心と身体の健康は
生きていくうえで大切なこと。

回復したからそう
思えるのかもしれませんが
自分を見つめ直す
きっかけになりました。

noteには1000日以上
続けている方もいます。

書くこと以外にも
心と身体の整え方を
備えていると感じます。

毎日note800日を楽しむ
心の守り方と整え方。

前半は、原因不明の不調を乗り越えたこと。
後半は、noteを中心に心の守り方と整え方です。