足がぽかぽか　心もぽかぽか

え？　なんだか温かい
太ももがずっとじんわりと温かい
こんなの初めてだ
嬉しい！

始めたばかりのスクワット

スクワットが終わってからも
足が温かい

基本いつでも体がひんやりしていた私からすると
この変化はすごく新鮮で

足がぽかぽか
体からの嬉しいサインに
心もぽかぽかして

冷え切っていた体に血が巡ると
心にも血が巡ってきた感じがして

長らく冷たい入れ物になっていた私に
やっと温かいものが流れた
それが
すごく　すごく　嬉しかったんだ

まさか
スクワットしたら
心までぽかぽかするなんて

なんでもやってみるものだなぁ
勝手に苦手だと思っていて
もったいなかったなぁ

辛い時何とか心を温めようと必死だったけれど
体を温めると心も温まるなんて

答えは意外なところにあったんだな