他人の一言をずっと引きずってしまうあなたへ

他人の何気ない一言を、もう何日も、何ヶ月も、頭の中で何度も何度も再生しては、一人で傷ついていませんか。
今日は、そんなあなたに向けてこの文章を書いています。

どうしてあんなことを言われなきゃいけなかったんだろう、私の何が悪かったんだろうって、気づけばその言葉のトゲにばかり触れて、心に刺さったままになってしまいますよね。

あなたがそれだけ深く傷ついているのは、その相手が放った言葉を
そのまま真正面から受け止めてしまっているからではありませんか。

少しだけ、冷静にその言葉を放った相手のことを思い出してみてください。あなたがこれほど苦しんでいる間、その人は今、
何をしていると思いますか。
きっと、美味しいものを食べて、テレビでも見て、あなたのことなんて
思い出すことなく笑っています。
悪気なく放たれた言葉ほど、言った本人はすぐにで忘れているものです。

そんな、今やどこかで気楽に過ごしている人の言葉に、あなたの貴重な今日という1日を、あなたの大切な心を、振り回されたままでいるなんて
もったいないです。

言葉を受け取るということは、宅配便を受け取ることに似ています。
もし、見知らぬ人から身に覚えのない生ゴミやガラクタが送られてきたら、あなたはどうしますか。
わざわざ部屋に運び入れて、毎日眺めてため息をついたりはしませんよね。「いりません」と受け取りを拒否するか、
そのままゴミ箱に捨てるはずです。

他人の心ない一言も、それと同じ。
あなたがわざわざ両手で受け取って、心の引き出しに大切に保管してあげる必要なんて、どこにもないんです。

次からは、嫌な一言が頭をよぎったら、心の中で
「はい、受け取り拒否！」と呟いて、強制終了してみてください。
そして、あなたのことを本当に大切に思ってくれる人の言葉や、
あなた自身を温かい気持ちにしてくれる大好きなもので、
その引き出しを満たしていきましょう。
あなたの人生の主役は、あの人ではなく、あなた自身なのだから。

『その一言そのままお返ししまーす！』

嫌なものはもう受け取らなくて大丈夫。