ジェームズクリアー著「複利で伸びる１つの習慣」読書メモ ・習慣とは太古からの…

ジェームズクリアー著「複利で伸びる１つの習慣」読書メモ
・習慣とは太古からの願望に対する現代の解決法
・つらい習慣を行う直前に楽しい儀式を入れる
・最も効果的な学習方法は計画ではなく行動
・良い習慣にともなう抵抗を減らし、悪い習慣にともなう抵抗を増やす