二回目のご感想をいただきました

こんばんは。「子ども本」編集者×カウンセラーの新奈ゆう子です。
少しずつクリスマスや年末の足音が近くなってきました。
私は子ども向けの書籍や保育雑誌を編集しているのですが、この業界は、
新年度前の３月に向けて、毎年怒涛のスケジュールで仕事が動いていきます。

子どもたちは一足早く冬休みに。そしてこちらは怒涛の「友達とのあそぶ日」ラッシュです。クリスマスにもお泊まりするそうで、お友達のお父様と「サンタはどっちの家に来るんだ！？」と、こっそり打ち合わせをしておりました。

今年はいろんな感染症も流行っているそうで、クライアントさんの中にも体調を崩されるかたが出てきましたが、「思い切って休もう」というのも大事な過ごし方だと私は思います。カウンセリングを受けているだけで、すでにもう頑張って向き合っているのですから。体のサインを大事に受け取ってくださいね。

C様、２回目のお話をありがとうございました。
どんな過酷な状況下でも「ご自分のわくわくすること」をなくすことがなかったC様。そして、苦しい中でもちゃんとやりたいことを実現してきたC様。いまやっと当時の苦しさが出てきて、そこに潰れそうになってしまうこともありますが、それでも「私、こんなことが好きなんです」と話されると、一気にそちらの方に意識が向いて、一瞬で頬かあからみ、ふわふわした優しい雰囲気になります。

苦しいとき、「無いもの」に意識が向いて、どんどんと苦しく、惨めに、引き裂かれるような感覚になってしまいますが、それでも「こんなことが好き」の方にわずかでも意識が向けられたら、同じ状況の中でもわくわくしながら気持ちを解放していくことができるようにもなります。

「自分のためだけに過ごせる時間」を、惜しみなく楽しみ尽くして

年末年始、皆さんのご予定はいかがでしょうか。
パートナーがいない、お子さんが帰省しない、なんだかなぁ一人だな、なんて感じる方もいるかもしれません。

でも、そんな今だからこそ、「時間もお金も自分のためだけに使える時期」では無いでしょうか。苦しさに目を向けるととことんまで落ちていくような気がしますが、もうここは思い切って、そしてある種開き直って「２週間ほど、好きなことをやり尽くす」のはどうでしょうか。

あるお客様は、かつてメイクすることが好きだったご自分のことを思い出しました。メイクを学んでいたときのワクワクや、ご家族の反対でそれを断念してしまったことも。そしてこの年末年始は「メイクを楽しむ！」とおっしゃいました。

自分にあったメイクをもう一度探す
コスメを買いに韓国にいく
帰省しないで宮古島にいく

人生で、自分のためだけに時間とお金を自由に使えることって、意外に少ないのかもしれません。好きな仕事をしていても、やっぱり期日はありますし、大好きな家族であっても、やっぱり一人一人の意見や体調に合わせて考えますし。

もし「あーあ、予定が何にもない」という方がいたら、「自分のためだけの、幸せな年末年始」を計画し、味わい尽くすことをお勧めします。

ちなみにいまの私は「あの鍼灸師さんの鍼を全身に受けたい！　そして、なーんにもせずに眠りたい」しか出てきません。。。
えっ、所帯染みていますか？　キラキラしていませんか！？　
いいんです、それが今の状況の中での、私にとっての至福時間です、笑

計画するだけでも、心はわくわくする方へと向いていきますから。
罪悪感もなんちゃらも全部開き直って「私のための計画」立ててみてくださいね。