機内食変えられるって知ってる？

こんにちは！皆さん機内食好きですか？私は食べると、とんでもなく浮腫んで脚が激痛で眠れなくなって、なんか死神見えそうになりますw

というのも、機内食って糖質、糖分、塩分、添加物祭りで運動量も減って疲れる中で最悪な栄養バランスだからですよね…そこで、機内食ハックなんですがシンガポールエアラインだとアプリから簡単に機内食を普通食から糖尿病食（砂糖無し低糖質）等へと替える事ができます。他にも色んなオプションあるのでシンガポールエアラインを使う機会がある方は是非、チェックしてみてください。

他にもオプションでおすすめなのは、Low Fat Meal（低脂肪食）で蒸し鶏みたいなあっさりメニューが多いようなので、これにバターを貰ったり持参バターで乗り切るのも良いですが、低脂質なだけで糖質は盛られる可能性高いんですよね…なので、糖尿病食にしてみました。近日中にフライトあるのでまた報告出来ればと思います。

とりあえず、今回は冷凍した無塩バターと天然塩、アンダカシー、チーズを食料として持っていこうと思っています。あとはマグネシウム化粧水も小さな容器に入れて塗れるようにしようかな…海外勢だとがっつりステーキ焼いて巨大なバター塊かじってて憧れますねー！！！私もやりたいけど、もし、お肉没収されたら落ち込み激しそうで悩みます…前日に残りとかあったらやってみようかな…とりあえず豚バラかな？いや、ゆで卵だ！

そして、機内で食事以外の時間にもLurpak（ルアーパック）というデンマーク産のバターも貰えるし、チーズも安い便なのでプロセスの可能性はややありますが貰えるようなのでチャレンジしたいと思います。結果はまた書こうと思いますのでお楽しみに～！

では、また！