📖DAY8 あなたの人生の“原点”を3分で掘り出す方法

「自分を変えたい」
「自分軸をつくりたい」

そう思っても、
“そもそも今の自分がどこから来ているのか”
ここが見えてないとズレ続けます。

今日のミニノウハウは、
自分の原点（価値観の種）を3分で見つける方法。

めちゃくちゃシンプルで、
でもハピクリ講座でも毎回「刺さる…！」と言われるやつです。

■ ステップ1：まず、この3つを書いてください（1分）

紙でもスマホでもOK。

深く考えず、思いつくままでOK。

例）
・人の機嫌を読むのがクセだった
・ケンカを避けるために笑わせていた
・泣きたいのに泣けなかった
・我慢して“いい子”をやってた
・本音を隠していた

どんな小さなことでもいい。
「思い出したくないこと」ほど価値があります。

■ ステップ2：1番強いものを“名前づけ”する（30秒）

さっき挙げた３つの中から、
今の自分に一番影響してそうなものを選ぶ。

そしてこう名付けてください👇

「これは、私の初期設定」

良い悪いの判断は禁止。

ただ“事実として存在する”と認めるだけでOK。

■ ステップ3：それが今の自分にどう影響しているかを書く（1分）

ここが超大事。

例）
・人の機嫌を読むクセ → 人間関係で疲れやすい
・我慢するクセ → 本音がズレる、生きづらさ
・「いい子」役を背負ってた → 評価に依存しやすい

この“初期設定の影響”が見えると、
人生がめっっちゃクリアになる。

■ ステップ4：“そのおかげで”できていることを書く（30秒）

ここで流れが変わる。

あなたの原体験は、
ただの弱点じゃない。

必ず“強みに転じている部分”がある。

例）
・空気が読める
・相手の気持ちの変化に敏感
・深い会話ができる
・人の痛みがわかる

こうやって、

「弱み ＝ 才能の裏返し」

が見えると、
あなたの物語が“ひとつの強さ”に変わります。

■ まとめ：今日のワークでわかること

✔ あなたがなぜその性格になったのか
✔ 何が生きづらさの原因になっているのか
✔ それが才能としてどう活きているか
✔ 今後どんな生き方をすればズレないか

全部、この3分ワークで浮かび上がる。

深いけど、簡単で、効果は抜群。

ぜひ、今日のうちにやってみてください。

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