🌙DAY9 「人に疲れるのは、性格じゃない」

人といると、なんか疲れる。
気を使いすぎる。
家に帰ったあと、どっと消耗する。

これね、
あなたが弱いわけでも、コミュ力がないわけでもない。

ほぼ確実にこれです。

「昔、そうしないと生きられなかった」だけ。

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■ 人に合わせるクセは、生存戦略だった

子どもの頃って、
環境を選べない。

親
先生
兄弟
クラス
家庭の空気

その中で、

・空気を読んだほうが安全
・いい子でいたほうが怒られない
・我慢したほうが場が荒れない

そう学んだ人ほど、
大人になっても人に合わせ続ける。
僕もずっとやってきました。

これ、
優しさでも欠点でもない。

ただの「当時の最適解」。

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■ でも、今はもう同じルールじゃなくていい

問題はね、
そのルールを 今も無意識で使ってること。

もう大人で
もう選択肢があって
もう離れる自由があるのに、

昔の自分が握ったハンドルを
そのまま離してない。

だからしんどい。

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■ 気づいた瞬間から、少しずつ変わる

今日これだけ覚えておいて。

人に疲れたら、こう言ってみて。

「あ、これ昔の私のやり方だ」

それだけでいい。

変えようとしなくていい。
直そうとしなくていい。

気づくと、
反射(無意識の反応)が止まる。

反射が止まると、
選べるようになる。

それが自分軸。

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■ 最後にひとつだけ

あなたは
人に合わせすぎる人じゃない。

人との関係を壊さないように、
必死に生きてきた人。

もう、その役目は終わっていい。

明日は
「本音がわからなくなった理由」
そこに入っていきます。

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