82歳のお父さんが教えてくれた、本当に守りたいもの。

「今日は家まで来てもらえませんか？」

82歳のお父さんの奥さんから電話がありました。

実は、お父さんは夏が苦手です。

暑くなると身体がしんどくなり、
先週予定していたストレッチもキャンセルになりました。

普段ならお店まで来てくださるのですが、

「家の方がエアコンがよく効くから。」

そういう理由で、この日は私がご自宅へ伺うことにしました。

私は25年以上、たくさんの身体を見てきました。

でも、82歳という年齢になると、

「今日はしんどい。」

そんな日があるのは当然です。

だから私は、その日の状態に合わせて進めます。

自分では伸ばしにくい筋肉は私が伸ばし、

固まっているところは軽く叩いて緩め、

身体が動きやすくなるように少しずつ整えていきます。

道具は使いません。

手と身体だけ。

それでも終わる頃には、

「あぁ、ラクになった。」

そう言ってくださることが多いのです。

今回も、お尻の深い筋肉（梨状筋）の緊張をほぐしていくと、

あぐらで座った時の背中がスッと伸びていました。

私はその姿を見て、

「よかった。」

と心の中で思いました。

でも、今回一番印象に残ったのは施術ではありませんでした。

今日は休みだったので、朝少し出かけて家へ帰ると、

家の前で待っている人たちがいました。

82歳のお父さんのご家族です。

奥さん。

息子さん。

そして、お嫁さん。

「桃を買ったから。」

そう言って、お裾分けを持ってきてくださいました。

私はこのご家族みんなを知っています。

ストレッチ教室にも来てくださっています。

もちろん施術も受けられています。

だからこそ、分かることがあります。

このご家族は、本当に仲がいい。

そして、お父さんをみんなで支えているのです。

さらに奈良に住んでいる長男さんも、

私がストレッチに行く日に合わせて帰省されるそうです。

片道2〜3時間。

それでも、お父さんとお母さんの様子を見に帰って来られる。

私はそんな話を聞くたびに、

「本当に温かい家族だなぁ。」

と思います。

私は奥さんに聞きました。

「お父さん、どうですか？」

すると、

「朝から元気（笑）」

その一言が返ってきました。

実は奥さんには、一つ心配していることがあります。

それは、

ストレッチを休む日が増えると、

また身体がしんどくなって、

動かなくなるんじゃないか。

ということです。

年齢を重ねると、

一度動かなくなると、そのまま筋力も体力も落ちやすくなります。

だから私は、

痛みを取ることだけを目的にはしていません。

動ける身体を維持すること。

それが一番大切だと思っています。

施術中、

「痛い。」

と言われることもあります。

正直に言えば、

私だって痛いことはしたくありません。

でも、

「痛くないこと」

だけを優先していたら、

身体は変わらないこともあります。

固まった筋肉は、

長年積み重ねてきた結果です。

だから少し頑張ってもらう場面もあります。

その先に、

「明日は少し動けそう。」

そんな安心が待っているからです。

82歳のお父さんは、本当に素直な方です。

認知症で忘れっぽいところもあります。

「え？そんなこと言うた？」

と笑いながら話されます。

奥さんも、

「本当に忘れてるのか、都合よく忘れたふりをしてるのか分からへん（笑）」

と笑っておられます。

そんな穏やかな空気が、このご家族には流れています。

私は最近、改めて思うようになりました。

私が本当に守りたいのは、

肩こりを治すことでも、

腰痛を治すことでもありません。

その人が、

家族と笑って暮らせる毎日です。

旅行へ行く。

買い物へ行く。

孫と遊ぶ。

家族が安心して見守れる。

そんな未来を少しでも長く続けること。

それが私の目指している

**「10年後も人生を楽しめるカラダづくり」**です。

もし、

「歳だから仕方ない。」

そう思っている方がいたら、

一度、私の考え方を読んでみてください。

身体は年齢だけで決まるものではありません。

私は、25年以上たくさんの身体を見てきて、そのことを何度も目の前で見てきました。

82歳のお父さんの変化は、今回だけではありません。

初めて来られた日から、どのように変わってきたのかを写真とともにまとめています。

「歳だから仕方ない」をやめた先に、どんな未来が待っているのか。

ぜひ、ご覧ください。

▶ 82歳男性のリアルドキュメント