ゴール目前で、立ち止まってみた。燃え尽き“かけ”の僕が考える次の挑戦
ゴール目前なのに、なぜか心がざわつく。
そんな時こそ、燃え尽きない挑戦をデザインしたい。
こんにちは、愚直くんと申します！
今月も早いものであと2日。
そしていま僕は10月のチャレンジを完走目前で迎えています。
「ここまで来たんだ」と嬉しさがこみ上げつつ、
ふと、こんな感情が顔を出しました。
「ゴールテープを切ったあと、どこへ走ればいいんだろう？」
🎯 達成の喜びと、静かなざわめき
正直、今はとても幸せです。
たくさんの方に記事を読んでいただき、
コメントやスキを通して言葉を交わせて。
努力が少しずつ報われる感覚を、毎日味わっています。
だけどその達成感の隣に、
「この先、どうすればいいんだろう」という
小さな不安も生まれていました。
喜びと同じ場所に、不安も棲んでいる。
それを初めて、実感しています。
🕯️ 燃え尽き症候群“予備軍”の気づき
この感覚には、ちゃんと名前があるみたいです。
それが燃え尽き症候群（バーンアウト）。
心理学ではこう説明されています。
「強い情熱や努力が続いた結果、
感情的なエネルギーが切れてしまう状態。」
医学的には「情熱のエネルギー切れ」とも呼ばれるそうです。
つまり、燃え尽きるほど頑張れた人しかたどり着けない場所なんです。
この説明を見て、ちょっと嬉しくなりました。
だって、僕は「失敗すら避けて行動できない自分を変えたい」からnoteを始めて、そこまで本気で走れているということだから。
でも同時に思います。
このまま走り切ったら、僕もきっと燃え尽きてしまう。
だから今、立ち止まる勇気を持とうと思いました。
🌱 「立ち止まる」ことは、弱さじゃない
燃え尽きを防ぐ一番の方法は、
“止まらずに走り続けること”ではなく、
“立ち止まって自分を整えること”。
たぶん、僕と同じように
「頑張ることが日常になっていた人」
もいると思います。
だから僕は、
立ち止まることを“サボり”じゃなく、
“整える力”と呼びたい。
ゴール目前で立ち止まるのは、
次に向かうための準備運動。
🧭 11月チャレンジ：「燃え尽きない挑戦設計」
10月が「走り抜ける月」だったなら、
11月は「整えて灯す月」にします。
テーマは、“燃え尽きない挑戦設計”。
具体的な11月の目標設定ですが、
先日拝見した龍之介さんというクリエイター様の記事が大変参考になったため、そちらを元にchatGPTと壁打ちしてリスト作成しました！
まだまだ抽象度や変化の設定が甘いですが、10月のチャレンジに比べてだいぶ可視化された気がします。目標設定の仕方、努力の方向性に悩む方はこちらもご覧ください✨
(この場を借りて厚く御礼申し上げます🙇♂️)
⭐️素敵なクリエイター様
⭐️とても勉強になった参照元記事
🔥 具体的な、僕の次なる目標
1️⃣有料記事2本作成(副業としてのnoteへ挑戦)
2️⃣体重を10年振りの70kg台へ
3️⃣感謝の還元(購入した有料記事のご紹介)
💌 感謝と、バトンのリレー
10月は“自分の記事”を中心に走ってきました。
でも11月は、“皆様の記事”を優先します。
今月で一度毎日投稿は辞めて、しばらくは10月にお世話になった方々の記事をゆっくり拝見したり、コメントを沢山しに行く月にしたいと思っています。
特にフォロー、コメント頂いている皆様、
日々なかなかお返しを出来ない中で、
本当にありがとうございました😭
コメントを書く、紹介する、感想を伝える。
どれも小さな行動だけど、そこに感謝の灯を込めたい。
燃え尽きを防ぐ一番の方法は、
「自分の火を、誰かの灯りに分けること。」
そう信じて、僕はバトンを渡します。
🪞 燃え尽きない“愚直さ”とは
「愚直」という言葉には、
“まっすぐ突き進む”という意味だけでなく、
“何度でも立ち上がる”という強さもあると思っています。
僕の挑戦は、まだ終わっていません。
むしろ、ここからが再スタート。
燃え尽きる前に、自分を整えて、また灯す。
その繰り返しを大切にしていきたい。
🔔 ここまで読んでいただいた、あなたへ
もし今、あなたも僕と同じように少し“燃え尽きかけ”を感じているなら、焦らなくて大丈夫。
燃え尽きるほど頑張れた自分を、まずは褒めてあげてください。
あなたは今、どんな火を灯していますか？
小さくても、その光がきっと誰かを照らしています。
【10月チャレンジ】10/28の日報
Xにて10月末まで挑戦の記録を残しています！
Xのアカウントをお持ちの方はこちらもフォローお待ちしております🙇♂️
noteの裏での日々のつぶやきなんかも投稿してます✨
それでは🐎🦌💨