【朝活note】捨てる勇気を持つ！

朝活民のみなさん、おはようございます。
「行動」×「継続」×「楽しむ」の人、ぐっさんです。

木曜日の朝を迎えました。
朝５時。外は真っ暗です。

気温は23℃。日中は30℃を超えますが、
朝晩はエアコンなしでも全然過ごせる気候となりました。

暑くも寒くもない。朝活には最適ですね。

過ごしやすい季節に何か新しいことを始めてみる。
すごく良いことだと思います。

新しく何かを始めるということは、
それに時間を使うということ。

すきま時間を有効に使う。
早起きをして時間を創り出す。

一日の生活において、時間に余裕があれば難しい話ではないけど、ある程度時間を有効に使っている人にとって、時間を作り出すというのは簡単ではない。

新しいことを始めること＝時間の余裕を削ること

と同じだと思う。

時間を有効に使っている人にとって、さらに時間の余裕を削り、新しいことを追加するのは、オススメしない。

時間の余裕がない計画は、焦りを生みます。
焦りは心の余裕をなくす原因。

心の余裕がない状態で、アレコレやってもいい結果は生まれません。


じゃあ、どうすれば・・・。


薄々気づいているかもしれないですが、
無駄を省いたり、取捨選択するしかありません。

ということで、今日のXの投稿は「捨てる勇気を持つ！」にしました。

時間と心の余裕は空のグラスをイメージしたら分かりやすい。
そして、一日にやらないといけないことを『水』として、グラスに注いでいく。

水を注いでいくと、少しずつグラスが水に満たされていき、注ぎ続けるとグラスから水がこぼれ落ちていく。同じことが、時間と心の余裕においても言えます。

新しいことを始めることで、時間と心の余裕は減っていきます。
余裕はある程度必要。

グラスの上限近くまで水が注がれた状態で、
グラスを少し揺らしてみるとどうなりますか？

そう。こぼれてしまいます。

日々過ごしていると想定していなかったことが起こることもあります。
想定していなかったこと（揺れ）が起こると、一気に余裕を奪ってしまいます。

少しの揺れくらいなら、水がこぼれ落ちないような余裕は必要です。

新しいことを始めるのはすごく良いこと。
一方で、余裕がなくなっていくことは良くないこと。

一定の余裕を保ちながら、新しいことを始めるには、
・大きなグラスに変えること。
・入っている水を少し減らすこと。

この２つだと思っています。

ただし、１つ目の『グラスを大きなものに変える』は簡単ではありません。
時間の使い方を日々考えて行動できている人だけが、
グラスを少しずつ、少しずつ大きくしていけるんだと思います。

なので、２つ目の『入っている水を少し減らす』
これが即効性もあり、短期的には有効な手段だと思います。

今やっていることの無駄を省くこと。
惰性でやっていることはやめてみること。

『改善』と『取捨選択』

入っている水を減らして、一定の余裕を保ち続けるためには、減らすこと・捨てることが必須。

余裕を失ってしまう前に、今の自分の生活を見直し、
『改善』と『取捨選択』をしてはいかがでしょうか。

今日はここまで。
いつも読んでいただきありがとうございます。
皆さんのいいねやコメントがすごく励みになっています。

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