基準値とか、加減とか、

子どもの頃、食べてすぐ寝ると「牛になる」ってよく言われたけれど、正しくは「逆流性食道炎になる」だったね
まぁ言い得て妙なのは、牛には胃袋が４つあって食道使って食べ物を出し入れしているわけだから、逆流には間違いないわけだ

そんなわたしにＤＭが「お風呂にはいらず寝てしまうひと」はこんな病かも！？・・なんて語り掛けてくる
この場合の「お風呂に入らずヽヽヽ」は湯船に浸からないということなのだが、シャワーだけではやっぱり疲れは取れないんだわねぇ。なぜに億劫に感じてしまうのか、時間がないわけでもないのにさ

加えて「熟睡できない」「すぐ目が覚める」「昼夜逆転」なんてことも、なんらかの病や不調からくるもの・・的なキャッチコピーを目にするとさらに落ち込む
わたしの場合怠惰や怠慢は今に始まったことではないので、病にされてしまうとわたし自身を否定されているとさえ考えてしまう

たくさん寝たからといって疲れが取れるわけではないし、睡眠不足だからといって疲れているわけではない。もちろん充分に休めるにこしたことはない。が、なにごとも「すぎる」がいけない。寝すぎりゃ頭が痛くなるし、徹夜が健康にいいこともない。すべては体調、調子がいいのか悪いのか。またハイテンションもある意味違う
とにかくちょうどいいがいちばんなのだが、その見極めも難しい

そういうの、ステータスバーみたいなやつで自分のバローメーターが解ればいいのにね。まぁ無理な相談だろうけど

人間てわがままだなぁ・・
ん？ ワガママなのはわたしか！？