人に優しくできる人ほど、自分に厳しい

人に優しくできる人は、
よく見ている。

相手の気持ち。
相手の状態。
小さな変化。

それに気づけるから、
自然と優しくなる。

でもその視点は、
自分にも向く。

そして、
少しだけ厳しくなる。

優しさの源は“気づく力”

優しい人は、
鈍くない。

むしろ敏感だ。

相手の変化に気づく。
違和感に気づく。

その力が、
優しさにつながっている。

その視点が自分にも向く

同じように、
自分のズレにも気づく。

できていないところ。
足りないところ。

それをそのままにできない。

許せない基準が上がる

他人には優しい。

でも自分には、
基準が高い。

これくらいはできるはず。
もっとやれるはず。

その思いで、
自分を押す。

気づかれない内側の消耗

外から見ると、
優しくて安定している。

でも内側では、
消耗している。

誰にも見えない場所で、
削られている。

余白が自分をゆるめる

少しだけ、
見ない。

少しだけ、
許す。

完璧じゃなくていいと
置いておく。

その余白で、
自分に戻る。

最後に

人に優しくできることは、
大切な力だ。

でも、
自分に厳しすぎると

続かない。

ときどき、
同じ優しさを

自分にも向ける。

その余白の中で、
人は

無理なく優しく
あり続けることができる。